るいのヒメ日記（05/07 04:15）｜西船人妻花壇

上半身と下半身がアンバランス💦

上半身に肉がつきにくい。

お尻と太ももに肉がつく…

ダイエットをすると上半身から痩せていく

遺伝＆家系…恨むぜ😭

いつまで経っても脚が太いんじゃー‼️

2年前にガッツリ痩せた時は
それこそ1番やってはいけない「食べない」をやってしまい、

殆ど拒食症の領域だったと思う💦
1日の摂取カロリー500キロまで‼️
って縛りで生活してました😅

今回は人生で1番デブってしまったので、
４ヶ月かけて元に戻そう‼️ということで、
食べたいものは食べるけど、
代わりにちゃんと運動しろ‼️っていうノルマをかしてます！

筋肉つけないと消費がね💦
やとやっぱり引き締まってた方が見た目のシルエットが美しい✨

暑くなると薄着にもなるし…

よくあの脚の太さ＆腹の出具合で
あんなミニスカとかワンピ着るんだろう💦って他人を見て思ってしまう捻くれたワタシは、他人にそー思われないように努力も一応はしてますww

バランスが良い食事を取るのも難しいけど

頑張るぞー‼️

チートデーは作らないとストレスでおかしくなりそうだから週１くらいは食べたいものを食べてオッケーなルールw

年齢をかさねるかさこそ、その辺はやっぱるくけいれつつもつらな