みほ406(miho)のヒメ日記（2023/11/05 14:16）｜健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティ otsto(オトスト)
柔軟ストレッチ💁♂️
身体が硬くて不安😥
という方でも…
少しずつ緩めていけば
良くなっていきます！！
自重を使ったストレッチの
種類はたくさんあります！
ゆっくり丁寧にお伝えするので、
お一人でストレッチするときの参考にしてください！
継続が大事です✨
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みほ406(miho)のヒメ日記（55件）
55件
5/6 20:53
みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86また会えるかな？🥺今日は最高に楽しい日だった🤭 私を選んでくれてありがとう💓✨ 一緒にいる時間があっという間でした…！⏳ 明日からのお仕事頑張りましょうね🫶
5/6 12:23みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86我慢🫠イクのを我慢した分だけ 射精したときの気持ちよさが 増すみたいね…😳💓 ギリギリを攻めて、 耐えてる姿見るの好き🫶 恥ずかしがらないで たくさん気持ちよくなって？🤫
5/5 10:03みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86快晴☀️事前予約ありがとうございます♪ 会いに行くから待っててね🫶✨ 今日も、良い天気だから いい汗かけそうっ！🧘♀️
5/4 14:23みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86こんにちは初めましての人ほど、 会った時の雰囲気とかテンポが大事よね…！🫶 私は、 “あなたに最大限尽くしたいよ〜“ "どうしたら喜んでもらえるかな〜" って頭フル回転させてるの‼︎😳 …
5/4 11:00みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86気遣い😇これまで 飲み物とかお菓子、ハンカチなどなど〜 差し入れしてくれた 全てのお兄様方へ 会う前から私のこと考えてくれたのね🤭💓 ってのが伝わるから好きよ♡ クッキーもチョコもケー…
5/3 17:43みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86何着せたい？💁オプション水着の種類を紹介している ブログがあることをいま知ったよ🙄 https://x.gd/SBX1u こんな種類あったんだ〜 際どいからドキドキ度アップしそう🤭💓 個人的には…
5/3 14:03みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ハピハピ🐥気持ちよくて顔しかめてるの見ると スイッチ入るよね🤭💓 くっついて見つめながらの体勢好き〜🫶 息抜きしたくなったら会いに行くからねっ！😉 今日も素敵な1日になりますよう…
4/30 18:56みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ふわふわ🎈本日もありがとうございました🫶 ガチガチのお身体でも ゆっくり、ほぐしていきましょう😌 ビール美味しいけど、 お身体心配だから程々にねっ！ 残りのGW期間どんな出会いが…
4/30 12:05みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ラストっ😉4月も今日で終わりかぁ😳 年明けてからあっという間！ 本日嬉しいことに 受付枠は事前予約で埋まっております💓✨ 予約してくださったお兄様方ありがとう🫶 お問い合わせあれば 18…
4/29 21:23みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86努力📚今日も幸せな1日を過ごせたなぁ〜🎈 ☀️ いい天気で 🍜 美味しいラーメン食べて 💆♀️ マッサージ褒めてもらえて 身体の色んな部位ほぐせるよう日々 研究するの楽しいな…
4/29 11:23みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86麺活🍜美味しすぎた🤤 最近はクリーミー系のラーメンに ハマってる🫶✨
4/28 14:43みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86感謝🥰今日は新しい発見が🫶 お互いにびっくりでしたね！ いろんな方にあってお話ししてると 自分の知らないことに 気づくきっかけになって楽しい！😌 毎日頑張れてるのは間違いなく お兄様…
4/28 09:53みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86目指せ🐙たまには柔軟性をアピール！ 今では腰を落とせるくらいの 深い開脚ができるようになりました！ が、 元々は身体固くて…(-.-;)y-~ 股関節周りの柔軟は痛いし、辛いですよね😥…
4/27 14:04みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86何センチ？初めてお会いした方に、 スラッとしてて背が高いねぇ ってよく褒めてもらえます✨ 背の高さのおかげで スタイル良く見えるなら嬉しい😳💓 褒められるのと同じくらい 私もお相手のいい所伝えた…
4/25 12:23みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ポカポカ☀️やっと 暖かい季節になってきて すでに夏が待ち遠しい…😳💓 海外の綺麗な海に、行きたいなぁ🪼 みなさんは これからの時期お出かけするなら どこに行きたいですか〜？😌
4/24 09:43みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86気分転換🎈今日はあいにくの天気だけど、、 お外がどんよりしてる日こそ好きなお洋服 来てモチベーション上げてこ！😳💓 今日は何を着ていこうかな〜 って考える時間が好き🫶
4/22 11:03みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86幸♡昨日の夜はあいにくの雨でしたが、 途中まで一緒に帰れて嬉しかった☺️ 最後楽しく終われたから、 今週はいつもより頑張れそう！ 雨の日は、肌寒いから みなさん体調にはお気をつけて✨🙏…
4/21 09:23みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86背徳感♡ストレッチ中に エッチなハプニング起きちゃう ドキドキ感 味わってみませんか？💓 疲れた身体を とびきり癒しますっ！🫶
4/19 17:04みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86いい天気本格的に暖かくなってきて 気分も上がりますね☘️ 好き放題ストレッチさせてくれるお兄さまお待ちしてます♡ ドキドキしちゃうくらい 楽しいことしませんか？😳💓
4/18 21:23みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86楽しみ🌱さっそく ご予約してくださったお兄さま ありがとうございます♡ お会いできるの楽しみにしてます☺️ 15:00〜の枠は、まだ空いています ので、 癒されたい方、お待ちしてます🫶 一緒に…
4/14 16:23みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86復活✨👏🏻4月から復活します🙋 今月は、下記の日程で出勤します！ 久しぶりになるため、 事前ご予約いただけたら対応する方針です☺️ 4/19(金)17:00-20:00 4/20(土…
2/17 18:55みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86お暇本日は 私の出勤に、ご都合を合わせて 会いにくださり ありがとうございました🥰 応援のお言葉をいただけて、 元気をもらいました💓 みなさまとの出会いには 感謝の気持ちでいっぱい…
2/11 21:55みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86シュワシュワ🫧思い返すと、甘い炭酸飲料飲むの久しぶり〜 美味しい、ハマりそう！ 冷えてなかったから、氷入れて飲んだけど 音を聞くのも楽しかったなぁ😌 今日も、ありがとうございました✨ 直接…
2/10 18:55みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ワクワク🌈事前予約入れてくださった方々 ありがとうございます🥰 お会いできることを楽しみにしてます！♡ カレンダー通りのお休みがある方は 今日から3連休ですね✨ 良い休暇をお過ごしください😌
2/2 22:15みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ご報告📢年明けから早くも1ヶ月が経過！ たくさんの出会いがあり目まぐるしい日々を送ることができました💫 １月中にお会いした皆さまのおかげ ありがとうございます🥰 本題ですが、 個人…
1/11 23:05みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ラーメン日記最近のブームは辛いモノ🌶️ 担々麺をよく食べてるのですが、 お店によって味が全然違うから 色々試すのが楽しい✨ 特にね、 花椒（ホアジャオ）が 入ってるとこのが美味しくて好き！ …
1/5 14:16みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86やらしくお願いします♡🎍年明けのご挨拶🎍 ある方から教えてもらったギャグを使うのに最適な時が、やってまいりました👏🏻 初めましての方も、2回目以降の方も これからお会いする方お一人お一人と 過ごせる…
1/1 23:06みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86心配…🫨地震怖かったですね😥 清々しい気持ちでみなさまに新年のご挨拶を したかったのですが、、 年明け早々に驚きの出来事でした…😭 災害には抗いようがないので、 私はいつも怖いと感じてしまい…
2023/12/29みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ストレッチ納め今月 ご都合を合わせて会いにきてくださった方ありがとうございます🥰 このウェア褒めてもらえることが多かった！ 「似合ってるね」とか、「かわいい」 って言ってもらえるの純粋に嬉しいです…
2023/12/10みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86向上心🥳今週末はほんとに冬？ ってほどの気温 ダウンで歩いてたら、 汗ばんでしまいました…🥵 が、 「代謝いいってことだよね！」 ってポジティブ変換👏🏻 ところで、 運動っていろんな種…- 2023/12/3みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86マイブーム最近は習い事に熱が入ってきて 休みの日は ほぼ身体動かしてる！という生活スタイル🤔 好きなことする ↓ ボディラインが磨かれる ↓ 好きな服楽しめる（この動画のも！） & お…
2023/11/27みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86お願い🥺最近、 オイルマッサージに興味を持っており 練習中です🙋 ストレッチに加えて、 さらにオイルマッサージも追加することで、 「いつもより体がスッキリ！」 という感覚を 体感してもらえる…
2023/11/19みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86優しさパワー☺️「この人と会えて良かったな✨ 楽しかったな✨」 って思える相手は貴重！！ 私にとって、コミニケーションはものすごく大事なことだなって改めて実感😳 楽しい時間を過ごしてたのに、 「も…
2023/11/5表示中みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86柔軟ストレッチ💁♂️身体が硬くて不安😥 という方でも… 少しずつ緩めていけば 良くなっていきます！！ 自重を使ったストレッチの 種類はたくさんあります！ ゆっくり丁寧にお伝えするので、 お一人でストレッチ…
2023/10/31みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86最終日ハロウィンということで 髪の毛まきまき🎃 オシャレしてると気分も上がって より楽しく過ごせますね✨ 10月もあっという間に過ぎて 今日が最後 肌寒い季節になってきましたね🤧 みなさんは…
2023/10/21みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86メンタルケア🫠頑張ったのに上手くいかない時もあれば 頑張らなくても上手く行っちゃう時もある 人生色々あるけど、 起きたことに対して自分の感情を加えると、捉え方が歪んじゃうから 落ち込んでも早…
2023/10/9みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86良い刺激✨柔軟性を褒められたので ヨガの先生になりきり♡ 普段から当たり前にしてる ストレッチや柔軟の姿を見て喜んで もらえるなんて幸せだ〜 という気持ちで過ごせました(*´꒳`*) 自…
2023/10/3みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86今日も1日楽しかった☺️本日は、お仕事終わりに会いに きてくださりありがとうございました (*´꒳`*) 「寝る前に、身体がリラックスした状態になりますように…！」 という思いを込めて ストレッチとマッ…
2023/9/24みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86探究心✨男性が気持ち良さそうにしてる姿を 見ると、、 「最高に楽しいっ！」 「もっと気持ちよくなってもらうには どう触ればいいのかな！？」 という気持ちが 以前より強まってきています _(:3」…
2023/9/13みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86嬉しい☺️オトストのランクが上がりました✨👏🏻 詳しくは、 下記公式ホームページを確認ください☺️ <a href="https://otsto.net/guide/">htt…
2023/9/9みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86気になる🫣お店のコンセプトをキッカケに 来てくださるご新規さん多いですね！ 私がご新規の方を対応する時は、 毎回 ストレッチとエロの良さを体験してもらえるよう頑張ってます☺️ お客様に合わせて、…
2023/8/30みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ご縁を大切に人とのコミニケーションに正解はないけど 「私と会えてよかった」 と思ってもらえる 相手にとって何かメリットを生み出せると嬉しいです…！ 相性や好みの部分もありますが、、 「相手…
2023/8/20みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86つるりん今回はラーメンじゃなくてうどん！ (*'▽'*) ずっと前から食べに行きたい〜 と思っていて ついに、デビューしました✨ 外食だとお店によって、女性1人だと恥ずかしい気がする…と辺…
2023/8/11みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ご希望に添えますように✨みなさま3連休の初日は いかがお過ごしですか？？ 最近、お問い合わせいただいても お時間合わず お断りしてしまうことが増え お会いできないのがとても残念です… 今までお問い合わせく…
2023/8/6みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86しふくのとき自分が、SかMどっちなんだろ〜？ って疑問だったのですが、、、 サービスのS が しっくりくるなって思えました！ 相手が喜んでいる姿を見たら どっちの対応も喜んでしちゃう …- 2023/8/5みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86くるくる〜今日もいい天気☀️ 晴れてるのは嬉しいけど、 夏の午後は西日が強い_(:3」z)_ 毎回、移動で汗だくだくなので 無意識で「あついあつい🥵」 言ってしまいます… 今日は夏バテ…
2023/8/4みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86成長✨今週もお疲れ様です✨ 最近は、 ストレッチとマッサージすることに 余裕が出てきたので 相手の反応みて楽めることが増えました♡ これからも色々、気持ちいいとこ一緒に探させてほしいです…
2023/7/19みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86人生初！今日は、 お客様のリクエストでハイレグ水着を 初めて着ました！ すごく恥ずかしかったですが… それと同時に新鮮で楽しかった (*´꒳`*) 事前に日程の提案してくださり 予定合…
2023/7/17みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ラーメン日記6今日は坦々麺を食べました🍜 冷たい、温かいのか悩んだけど、 温かい方にした！ 今日は3件ご予約いただきました！ 外の移動暑いけど頑張るぞ〜 みなさんも体調には、くれぐれ…- 2023/7/14みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86待ちに待った…！明日から3連休！ なので、 今日1日頑張って乗り越えます👏 私はモヤモヤしたとき、 身体動かすことで、ストレス発散 と気分転換してます！ 皆さんの、 ストレス発散方法はなんですか？？…
2023/7/11みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86開脚スタジオレッスンで身体動かしました♡ 天気も良く気分もハッピー✨ 私と一緒に、 ストレッチでいい汗ながしたら 溜まった疲れとるお助けになるかな？ (*´꒳`*)
2023/7/7みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86☻お礼写メ日記☻今日はこちらの都合に合わせて お会いしていただき ありがとうございました(*´꒳`*) 2回目の再会が七夕の日で 運命的ですね…？♡ Hさんのお力添えのおかげで 嬉しいこと…
2023/7/2みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86☻新鮮な体験☻昨日のご新規のお客様 お相手とお話しして、私との会話が少しでも役に立てた気がすると思って嬉しかった(*^^*) 人に話して気分スッキリすることもありませんか…？ （少なくとも私は…
2023/6/17みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86ラーメン日記5あっさり鶏白湯のお店行ってきた！ 「パイタン」って表現エロいなって 思いながら食べました…笑♡- 2023/6/16みほ406(miho)（23）T165 87(E)-58-86☻先日のお礼☻たくさんの女の子の中から、 私を選んでいただき ありがとうございました♡ お身体たくさん褒めていただけて 嬉しいです✨ これからも健康的でエッチな身体を 保っていきます💪 あと、…
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