ののかのヒメ日記（05/02 08:30）｜水戸角海老
🌤
おはようございます
今日は出勤っっっ
久しぶりなので
ボケボケしそう
しっかり筋肉痛きて
嬉しい限り
これだよね、これ！
だんだんと代謝も落ちて
なかなか減りませんが
もーね、心と身体の健康の為に
ってなってきてる
ボディメイク スイッチ
どこいったんだろーか
色々落ち着いたから
集中してこーっ！おーっ！
ではでは
今日も１日ご安全にね
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ののかのヒメ日記（325件）
325件中、1～60件目
13時間前
ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます 朝から とても良い天気 食べられるフラワー エディブルフラワーっていうのね 可愛い ではでは 今日も１日ご安全にねーっ
21時間前ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店 ありがとうございました 帰りはお天気回復 朝の雨が嘘みたいだった 明日も出勤です 今のところ、レディースdayは来ず 大丈夫 今週末？来週頭かなー？ わからないー…
昨日ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☔おはようございます ☔ＳＴＡＲＴの今日ですが 元気にいきましょー 腹ペコ症状が 落ち着いてきました 良かった良かったー 今日も１日ご安全に 過ごしましょう
昨日ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店ありがとうございました いつも、日曜日は出勤してないので どうなるかなー？と 心配でした 実在してますよ ちょっと面白かった 確認していただき ありがとうございます …
5/19 09:40ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)⛅おはようございます 日曜日 出勤しましたーっ 曜日感覚が狂いそう お休みの方も お仕事の方も 今日も１日ご安全にね
5/18 23:01ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店ありがとうございました 爆食気味をなんとか抑えながら 運動もやりました スッキリー 寝なくてはっっ！ おやすみなさい
5/18 08:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます 良いお天気です もうそろそろ レディースdayなのか？！という 食欲 いつにも増して食欲あって 困っちゃうー ではでは 今日も１日ご安全にね …
5/16 07:36ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☔おはようございます 昨日のご来店ありがとうございました 雨の朝ですね 気をつけて動きましょう 変なとこ✋怪我して 昨日は、気になってたけど 今日はだいぶ違和感無し✋ 良かったー で…
5/15 06:53ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます 昨日も しっかり充実した日でした 沢山食べてしまったけど 良しとします 良いお天気だね 今日も元気に ご安全に過ごしましょー
5/13 20:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️✨こんばんは ご来店ありがとうございました 今日は 早く帰って 食べたいもの食べたら🥩🧄🍦 疲れが吹っ飛んだぁ お腹は ぽっこりぼよよんになりました 今日は もう、ゆっくりしまーす …
5/13 09:12ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☔おはようございます 雨ですね 好きな音楽ガンガンかけて 今日も元気です でも 14時受付に変更しました 疲れがぁ 抜けないぃぃぃぃ なーにんもしない日を 作らなければ ご来店の際は…
5/11 21:05ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店ありがとうございました お月様🌙 キレイねー、細めの三日月🌙 夜空見上げるのいいねー トレーニングのやる気アップさせてくれる 皆様に感謝！ 頑張れました あとは…
5/11 07:01ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます 太陽様元気いっぱい 暑くなりそうだね 五月病の時期 朝日浴びて 整えていきましょー 今のところ 思ったより筋肉痛大丈夫だけど 夜にピークを迎えるんだろうな では…
5/10 19:45ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店 ありがとうございました 今日もがんばろう💪 明日、どんなふうに筋肉痛なるか 怖いけど ではでは また、明日
5/10 07:50ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀☀☀おはようございます お天気良し 気分も良しだねーっ 今日も頑張ろっ しっかり 大胸筋が筋肉痛💪 ではでは 今日も１日ご安全にね
5/9 19:45ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは 肌寒い中 ご来店ありがとうございました 暑くなったり寒くなったり 忙しいね 体調に気をつけよーっ 今日も張り切ってきます💪 ではでは また明日
5/9 07:10ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)[お題]from:ドリアはどうなるさんお題：クリームシチューご飯にかけたら気持ち悪いって言われた（泣）気持ち悪いかな？に回答♪ 仲間です かけちゃう派 カレー ビーフシチュー ハヤシ ぜーんぶ大好き ぜーんぶご飯にかけちゃう…
5/8 19:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店ありがとうございました さぁ！ トレーニングだっ💪 ストレス発散だぁ 皆様も 素敵な夜をお過ごし下さい
5/8 07:42ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☁☔おはようございます 今日は長袖にしたーっ 服選び迷子 今日も１日ご安全 元気に過ごしましょう ご来店の際は、 お気をつけて
5/7 19:02ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☔☔☔こんばんは ちと肌寒い感じでしたが 半袖で過ごしてましたっ やる事終えて もう、あとは ゆっくりできるー ゆっくりお風呂🛁でも入ろうっ ではでは また明日
5/7 06:49ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☔おはようございます 昨日のご来店 ありがとうございました 昨夜は パタッと寝てしまったー 今日は私用があるので やりきります トレーニングまで体力あるかなぁ ボディメイク出来てないの…
5/6 07:34ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます 昨日は、暑かったねー けど、風があって良かった 連休最終日の方達、多いかな カウント10🎧聞いて 気分あげて がーんばろっ 久しぶりに聞いたら やっぱり最高！ し…
5/4 20:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店ありがとうございました 明日は もっと暑いみたいだもんねーっ 植物達がニョキニョキ元気です 今日は もう、お布団に入って 寝たいぐらい ズシーンっと 疲れ？がでて…
5/4 09:03ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀☀☀おはようございます 最高のお天気 お出かけ日和ーっ サボりたくなっちゃうーっ けど、真面目に出勤しましたー がーんばろっ お仕事の方も お出かけの方も ご安全にね
5/2 08:30表示中ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)🌤おはようございます 今日は出勤っっっ 久しぶりなので ボケボケしそう しっかり筋肉痛きて 嬉しい限り これだよね、これ！ だんだんと代謝も落ちて なかなか減りませんが もーね、心と身体…
5/1 16:22ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)５月３日はお休みします☺️こんにちは 連絡が遅くなりましたが ３日は、お休みになります さぁて！ がんばってきます💪💪💪 ではでは また明日
5/1 09:42ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)５月START🤩おはようございます ５月になったねー ４月もありがとうございました 今月も 楽しんでいきましょーっ 薄着の季節 がんばりまーす💪 今日は ほんとに久しぶりに ゆっっっっくりできるぅぅ…
4/30 07:56ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☁☔おはようございます 久しぶりの日記になっちゃいました 今日は お天気悪いねー ちょっと湿気っぽいー 今日からトレーニング開始 ワタワタっとしてて トレーニングできてなかったら 夢でや…
4/27 22:20ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)５月２日出勤予定です❤こんばんは レディースday到来してました ＆ なにかと楽しく忙しく元気に過ごして 日記が遅くなりましたー ちょっとGＷ気分味わえちゃうかな 明日は暑くなるみたい 体調に気をつけ…
4/25 09:36ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)明日、お休みです☺️おはようございます 今日は とっても良いお天気様です 暑い感じー 動いたら汗かいちゃうね 明日は お休みになっちゃいます ２７日は また明日には報告します お風呂の日 参加できず残…
4/24 07:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☔☁おはようございます お天気悪いですね ちょっと寒いかもー コタツつけちゃった朝です まだコタツ布団取らずにあるから 良かったー あー！！！！そういえば ２６日２７日 出勤予定が変わるか…
4/22 08:02ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☁☔おはようございます 今日はお天気悪いですね 朝ご飯もりもり食べました パワーでる感じ これで今日１日元気に 乗り切れそうっ 疲れが抜けない気がするんだよねー 踏ん張りどき 皆様も 今…
4/21 21:38ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは 土曜日のご来店 ありがとうございました 今日も、充実した１日 あっという間に終わってしまった 明日は出勤です 早く寝よう ではでは また明日ねーっ
4/20 07:15ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます 昨日のご来店 ありがとうございました 今日も出勤 やっぱりプール入りたい 泳ぎたい けど、鼻と耳 大丈夫にならないかなぁ 夏になったら どうにかしてでも入りたい…
4/19 06:56ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます １日があっという間に 終わってしまうー 楽しく忙しいのは 良いことです 今日は出勤 宜しくお願いします がーんばろっっっ 皆様も今日も１日 ご安全にね
4/17 07:05ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀☁☔おはようございます 久しぶりの日記な気がするーっ 今日は出勤です 充実した日々で あっという間に １日が過ぎてますー 今日も、がーんばろっ 皆様も 今日１日ご安全にねーっ …
4/13 09:03ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀☀☀おはようございます とっても良いお天気です 着るもの悩むーっ👚🧥 でも、薄着になると 着るのも洗濯も楽だから いい さぁ 今日もがんばろっっ 今日も１日ご安全に
4/11 07:08ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます お花見日和ーっ🌸🌸🌸 目がかゆい👀 お洗濯物、外にだしたいけど だせないー まだまだ続きます、アレルギー 今日も１日頑張りましょう 皆様も１日ご安全にねー …
4/10 22:32ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)こんばんは☺️こんばんは とても良いお天気でしたね ねむいーーー ねるーーーー 明日は出勤になります おやすみなさい
4/9 23:02ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店ありがとうございました 栄養ドリンクパワー で乗り切った感じ 栄養ドリンク買った瞬間に 元気になった気がするぐらい さてさて 今日も１日お疲れ様でした 頑張りました…
4/8 22:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店ありがとうございました 初の冷房稼働しましたーっ そんな季節になったのねー 桜🌸も キレイに咲いてました 明日のに負けず 散らずにお願いしたいー🌸 ではでは また…
4/8 07:02ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)⛅☁☔おはようございます 蕾が色づいてるー🌷 半袖で寝ましたー あったかですねー 髪の毛整いました まだまだ、のばします けど、切りたくもなるんだよね どこまで、伸ばせるか ではでは 今…
4/6 07:48ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☔☁おはようございます 昨日が筋肉痛💪ピークで 今日は楽になってきたーっ 今日は、がーんばろ 皆様も健康に気をつけて 今日も１日ご安全にね
4/5 22:02ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️こんばんは ご来店ありがとうございました ぱっとしないお天気が 続くねーっ 筋肉痛がぁぁぁ すっごくて トレーニングお休み 久々、ここまでの筋肉痛💪 けど、追い込んだんだなって 思…
4/5 06:49ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☁おはようございます 昨日、ご来店ありがとうございました トレーニング、真摯に向き合わないと 駄目ね 今日も １日がんばろっ 皆様と今日１日 ご安全にねー
4/4 07:13ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀☁☁☁おはようございます ここに書くこと ぜーーーんぜん 思い浮かばないーっっっ とにかく 今日も 何事もなくご安全に 過ごしましょう たね ではでは ご来店の際はお気をつけて …
4/3 21:45ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)こんにちはこんばんは お天気悪い中 ご来店ありがとうございました ４月初出勤も 楽しくSTARTできました ありがとう 明日も出勤です 来週、出勤日に変更が ありそうです 分かり次第、報告します…
4/3 07:00ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☁☔おはようございます 今日は ☔マークいっぱい 雨がふると少しヒンヤリだって お洋服で調整だね🧥 うお座♓ ２位 天窓があるとこ？だった？ 見逃したー 良い１日になるようにします 皆…
4/2 22:13ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)明日❤出勤❤ですこんばんはーっ 明日 出勤です 久しぶりに感じるーっ 忘れ物しないように気をつけなきゃね 🌸桜🌸もいい感じ だけど 雨予報だね 体調にも気をつけて 今月も元気に乗り切りたいです で…
4/1 07:59ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)4月STARTおはようございます マクドナルドから マックの内弁当だってー 〜おしながき〜 牛挽肉と野菜のパン挟み じゃがいもの揚げ物 揚げ鶏肉たち からしだれ えだまめとうもろこし 温りんご包み揚…
3/31 22:01ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)３月最終日こんばんはーっ ３月も今日で終わりですね 皆様のおかげで 今月も元気に乗り越えましたーっ ありがとう 桜🌸🌸🌸 咲いたねー 良い季節になりますね ではでは 来月も宜しくお願いします …
3/28 07:45ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)お休み入ります☺️おはようございます 火曜日のご来店 ありがとうございました レディースday到来 ビックリ！ 次回の出勤予定は 4月3日になります 変更があるときは お知らせします ヒノキ花粉の私は、…
3/26 07:10ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)🛁お風呂の日✨おはようございます お風呂の日イベントday だねー ご来店の際は お気をつけて下さい ニュースに夢中 ではでは 今日も１日 ご安全にね
3/25 21:58ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☺️本日 ご来店ありがとうございました 明日は お風呂の日イベント 開催です 予報なので 気をつけて来てください ではでは おやすみなさい
3/25 09:25ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☔☁おはようございます お天気悪いですね でも、寒くはないような気がするー ３月ラスト１週間 頑張りましょーっ ご来店の際は お気をつけて 今日も１日ご安全にねーっ
3/23 08:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☁☔おはようございます 絶賛筋肉痛💪 嬉しいねーっ てかてか もう、土曜日 ビックリ。 今日も１日 ご安全に 乗り切っていきましょう
3/22 08:00ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます 昨日のご来店 ありがとうございました 今日は 暖かくなるかなー 昨夜、トレーニングしたけど やっぱり ちゃーんと身体温めてからじゃないと いけないんだ！と 反省。 …
3/21 08:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀おはようございます 昨日のご来店 ありがとうございました 元気いっぱいが１番だね 今日も 何事もなく元気に過ごしたいです ではでは 本日もご安全にね
3/20 08:31ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)☀→☔おはようございます お昼頃から☔☔☔かな お休みの方も お仕事の方も 気をつけて これしか、書くこと思い浮かばないーっ ではでは 今日も１日ご安全にね
3/19 22:02ののか（?）T155 ?(D)-?-?イイ娘(1人)明日❤出勤こんばんは 明日はお天気悪いみたいだね お花見🌸が待ち遠しいですね お団子🍡食べたい 心が和みます ではでは 明日に備えて 寝ます おやすみなさい
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