雨宮レナのヒメ日記（04/01 10:37）｜セレブショップ新宿（東京ハレ系）
広背筋
たくましくなってきてます広背筋
肩甲骨の外側の羽のような部分ですね
あとは肩
最近胸とかより筋肉揉まれることが増えました
合ってるのかな
昨日はお仕事終わりにサウナ行って、スッキリしてからソーキそば食べて帰りました
いつもは小滝橋通りのフォーか、流川あたり行くんですけどちょっと遠出して
今日明日と、19時からです
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雨宮レナのヒメ日記（135件）
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昨日
雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88☔️☔️もうすぐ止みそうですね 明日も夜だけ雨なのかな都合良いですねぇ 今夜は後半、お問い合わせください
5/30 07:58雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88紫陽花いっせいに咲いて綺麗ですね〜 鎌倉に見に行った写真探してたらもう2年前でした... 紫陽花といえば、スピッツのアジサイ通りって歌が好きです この時期カラオケで歌いがち 蒸し蒸しな…
5/28 11:20雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88昨日のJアラートめちゃくちゃ怖かったですね 何もなくてほんと良かった 今週あたり梅雨入りなのかな？今日もこれからずっと雨みたいです 気長に待ってます 19時から
5/27 09:12雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88梅雨入り...?梅雨入りの兆しですね 雨は嫌いじゃないのです 蒸し暑いのはいやだけど 昨日はめちゃくちゃ暑かったですね〜 横浜に遊びに行きましたよ 汗だくでした 皆さんはどんな週末でしたか？…
5/23 12:55雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88今年の夏は去年にも増して猛暑になると ニュースで言ってました 年明けの段階で４月に夏日がくるとも言っていたのを覚えていて、そのまま実現したのできっと今年の夏もやばいのでしょう... 毎年…
5/21 09:30雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88蒸し蒸し梅雨入りが近付いてきましたねぇ サクッと汗流しに帰りに寄って行ってください 夏に向けてお尻を重点的にやってますよ チェックしに来て 19時からです
5/20 16:16雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88ムチムチ夏が近づいてきてますね 暴飲暴食をいったんお休みして、頑張らないといけません ということでアクティブなプレイでカロリーを消費したいところです 連休明けの明日、19時から、お待ちし…
5/17 09:18雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88昨日帰宅直後に月のものが始まってしまいました 来週からまた、よろしくお願いします 普段甘いものはあまり好んで食べないですがこちらは別格 美味しい差し入れありがとうございます 気にな…
5/14 12:41雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88パーフェクトパーフェクトな気候ですね！ 最高に爽やか 昨日はひたすら雨でしたからね〜 構わず飲み歩いておりましたが 今日も19時から、お待ちしてますね！
5/12 09:24雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88雨は夜からみたいですね 良かった良かった 用事は日中に済ませましょ そういえば、猿の惑星、観てきましたよー！アバター並にCGすごかった！おすすめです 本日は16時から お問い合わ…
5/10 12:55雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88懐かしいロン毛時代 ショートにしてからもうロングだった頃を思い出せないほどフィットしてるのでたまに見返します 多分もう一生伸ばさないだろうなぁ ショートの方が色々遊べて楽しいです 今日も…
5/9 11:26雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88どうですか連休ボケしてないですか 今日明日と頑張れば、またお休みですね 今日明日と19時から お待ちしてますよ
5/7 10:51雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88久しぶりの平日 連休はいかがお過ごしでしたか？ 日曜日の真夏日はお昼からおでかけしました いやぁ暑かった 今日は随分涼しく感じますね〜 今日からまた平日、頑張りましょうね 19時から…
5/4 11:56雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88中日野球じゃないですよ、なかび、ですねGW あしたはちょっとお休みになりました といってもお仕事があるのですけど、、 GW中はもうこんな感じですが、今夜こそはちょっと帰りにサウナ行こう…
5/3 08:45雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88さぁさぁはじまりましたね〜 GWはなんだか懐かしい再会が多い気がします 覚えていてくれて嬉しい 今日はどんな方にお会いできるかな... 19時から お待ちしてます
5/2 10:20雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88早起き今日は早起きして朝から病院ハシゴでございます 検診待ちに一息 難しくてなかなか進まない三体ですがなんとかコツコツ読んでます。早朝病院やカフェは静かで最適かも さぁGWも後半という…
4/29 08:20雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88GW✨昨日は急なおやすみをいただいてしまいすみませんでした みなさんのGWはどんな予定でしょう... 私は激務＆激務なのでどうせならと、こちらもたくさん出勤予定です 今夜も19時から …
4/27 14:33雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88明日☘️明日もめちゃくちゃ暑くなりそうですね 後半まだ空いてます もしかしたら13時から出勤になるかも... 一応16時から お待ちしてます
4/26 09:01雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88今日も🤔蒸し蒸し暑いのかな 昨日はお仕事の後カタール戦友達と見に行きまして いやぁ素晴らしい試合でしたね 今夜も19時から お問い合わせお待ちしてます
4/25 12:25雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88暑...🥵ちょっといきなり夏すぎますね まだ４月なのに... 後半戦、あとちょっと頑張りましょ 今日明日と19時から 汗流しに来てください
4/23 12:43雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88蒸し蒸し明日は一日中雨模様みたいですね 今日のうちに遊ばなきゃ、、 マニアックなリクエスト、ありがとうございます 今夜は後半21時頃から、空くかな？ お問い合わせお待ちしております …
4/21 07:13雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88ちょこっと昨日よりは涼しいかな... 夜は雨みたいですね お昼のうちに用事を済ませて.... ついでに会いにきてください 16時から
4/19 14:23雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88黄砂に吹かれていよいよ洒落にならなくなってきて今朝耳鼻科で喘息用の吸入薬処方してもらいました これで今夜は眠れると良いのだけど... 今日明日と、安静にして、日曜日元気に16時から出勤します 昨…
4/17 11:00雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88今日も夏日🌺もうロンT一枚でいけちゃいますね 今日は後半空いてます お問い合わせください
4/15 13:02雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88黄砂花粉症には今年も反応しなかったのが、黄砂&PM2.5あたりに反応したのか、空咳がでるようになっちゃいました 風邪じゃないので気にしないで... ◯◯してる時むせそうになるのが…
4/14 08:53雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88夏日✨今日からまるで夏のような陽気ですね 昨日は美味しいお肉食べました まるでサダハルアオキのチョコみたい 朝ごはん食べて洗濯物して...ちょっと二度寝します 今日は16時から お問い…
4/12 13:17雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88日曜日🌸久しぶりに日曜日出勤します 16時からもしかしたら、13時から...になるかも？ ご予約お待ちしてますね
4/9 15:58雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88今日は長靴👢ごめんなさい、いましがた遅れていたアレがやってきまして 次の出勤は日曜日になります もしかしたら、土曜日も... 今日は真っ直ぐ帰って、映画でも見て早寝します
4/9 15:31雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88雨止んだ✨今朝は激しいお天気でしたね 大好きな火鍋久しぶりに食べました ラムしゃぶなのもヘルシーで良いし漢方たくさんで体調とても良くなりますよね 今日明日と19時から
4/5 10:40雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88せっかく...満開なのに雨の日が続きそうですね 日曜日もし晴れたらお花見したかったけどまた雨予報になっちゃった 今日も肌寒いですが雨も止んで金曜日 今夜も19時からお待ちしてます
4/4 13:25雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88夜桜🌸お店から近くの常圓寺 珍しく門が開放されていて満開でした〜 帰り道に見に行くのが毎年の楽しみです あいにくの雨になりそうですが今日明日と19時から
4/2 08:17雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88丁度いい昨日と今日...マジで1番丁度いい気候ですね 暖房も冷房もいらない今、貴重なシーズン ですが、みなさん花粉やら黄砂やらで大変そうですね〜 これは昨日食べた美しい浅〆鯖 今夜…
4/1 10:37表示中雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88広背筋たくましくなってきてます広背筋 肩甲骨の外側の羽のような部分ですね あとは肩 最近胸とかより筋肉揉まれることが増えました 合ってるのかな 昨日はお仕事終わりにサウナ行って、ス…
3/31 15:13雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88ちょっと...早めに行って優雅にレモンティーとピーナッツバターサンドでこちらを読もうかななんて 思ってルンルンしてたらストロー付いてなかった... ベローチェのキラキラ美男美女スタッフ達笑顔素敵でと…
3/31 09:51雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88暑ぅい！もはや暑い！ これで咲き出すかな？ あ、そういえばネトフリの三体、見た方いますか？凄まじいでございますね 小説を一から読み直してます マニアック作品なのかお話できる人ほとんどいなくて…
3/29 08:49雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88何がなんだか強風吹き荒れて起きたら雨 忙しいお天気 お昼過ぎには止むみたいなので午前中なんとか乗り切ろう 今日は後半空いてるかも お問い合わせくださいね
3/28 06:43雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88満開🌸満開の桜の夢を見ましたー 今週末あたり花見日和かな？ 日曜日は出勤前にお花見散歩してから行こうかなと思っております 今日はスタートから1.2枠、空いてます お問い合わせお待ちし…
3/25 12:51雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88さむい〜🥶なかなか嫌な天気 昨日は良いお天気でしたね！ 久しぶりに午前中からピクニックしました 桜は今週あたり咲き始めるのかな 久しぶりの月曜日出勤です19時から お待ちしてます
3/22 08:37雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88ツルツル⭐︎筋トレするとお肌ツルツルになります 勿論アカスリやケアでもなるんですが圧倒的に変わってきます 多分毛細血管に及ぶ血流の問題かなーと思ったり お試しあれ ということで今夜も19時か…
3/21 08:21雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88今日も...冷えますね 昨日も帰り風強くてとても寒かったけど、今日はもっと気温低いみたい でもなんだか予報では先週に続いて週末は来週まで良さそう お花見日和になりそうですね〜 これはいつかの…
3/19 10:46雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88早く暖かくならないかな 日曜日は野外フェスに行ったり銀座を散歩したりかなり動き回りました ほぼ半袖でしたね最高でした はやく夏にならないかな〜 今日明日寒そう... ぬくぬくし…
3/16 09:56雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88いい天気✴︎土日めちゃくちゃ良い天気ですね どこにお出かけ予定ですか？？ 私は明日はちょっと野外フェスへお出かけ予定です 今日はちょっくらお仕事片付けて、19時からお待ちしてますよ この写真…
3/15 09:31雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88びっくり✨昨日の日記過去最高閲覧数？でした ありがとうございます さて昨日はお気に入りのここにいきましたよ かの有名なアソコです 今回は渋谷じゃないほうのアソコ ここに来たら絶対食べ…
3/14 14:32雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88ご予約についてメッセージありがとうございます だいぶ先のシフトまで出てますので、是非なんとかお時間作っていただいて... (ちなみにメッセージは本指名でご予約をいただいたことがあるお客様のみ受付設…
3/13 14:04雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88お天気✨昨日とは打って変わって晴れ☀️ですね 春の兆しを感じてウキウキする 今日は19時からです
3/11 11:16雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88メンテナンスたまにメンテナンスの様なトレーニングに、マシンピラティスやヨガを取り入れてます 普段はひたすら筋トレしかせず有酸素もサボるどころか全くやってないのでやらなきゃなんですが 久しぶりにボ…
3/10 07:08雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88おはよちょっと字大きめ&色濃いめで お客様からのリクエストで... ちょっとまだやり方わからないから探り探りで 日本アカデミー賞、あんま興味ないのだけど(アメリカのも)怪物、久…
3/8 08:14雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88えっ...寒っ 明日のお昼からお天気復活みたい 今日のところは暖かくして過ごしましょう... 昨日は急な早上がりにしていただきせっかくのいつものお風呂できずでホントにごめんなさい また今度…
3/7 07:51雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88三寒四温今年の三寒四温は振り幅すごいですね 明日雪なの？！☃️ そんな馬鹿な... まぁさておき、春の兆しはなんだか感じますよね。まず日が伸びた 日々寒いですが気分は割と上がってきて…
3/3 10:31雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88すみません今しがたアレが始まってしまって... 今日は急遽お休みになります 昨日よりはすこーしは暖かいかな..,？ 最近餃子作りにハマっていて、昨日過去最高が出来上がりました お客さんから…
3/1 16:33雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88急遽今夜19時から出勤になりました お仕事後は飲み会があったりするかな...？ 帰りに寄り道していってね
2/29 09:46雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88今夜は雨みたいだね... 早く夏にならないかなぁ〜 今日も19時から 待ってます
2/25 14:04雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88すみません...！今日、急なお休みをいただくことになりました 来週からまた、よろしくお願いします 寒いので、暖かくして過ごしてくださいね！
2/25 09:44雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88おはよっ✴︎連休最終日...めっちゃ雨じゃん！ ほんと昨日の晴れが貴重でしたねぇ 私は昨日はお仕事＆ジム＆焼肉してました 今日もちょこっとお仕事してから、16時から出勤します〜 雨だけど.…
2/22 10:58雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88冷えますね〜✴︎寒すぎる... 明日からまた連休ですね！ 明日雪！？☃️ 篭りがちになりそう... 今日おやすみ前に暖まりに来てね 19時から、お待ちしてます
2/20 08:45雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88寝癖🤔髪の毛じゃなくて身体の...顔につこうものならなかなかとれなくて困るやつ 今週はなんだかずっと雨がちの模様ですね〜 気圧は重めですが、乾燥や花粉には良いですね 今週は金曜からま…
2/18 08:57雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-8813時から✴︎おはようございます 今日は13時からお待ちしてます〜 昨日は飲まずに早めにサウナに行きアカスリもしたのでツルツルです 肌が弱い方には無理だけどアカスリほんとすべすべになるのでオスス…
2/17 15:57雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88明日✴︎木金と、体調不良でお休みをいただいてしまいました お陰様で体調バッチリ回復しました 明日は16時から もしかしたら早まるかも...? ご予約お問い合わせお待ちしてます
2/15 12:16雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88ごめんなさい😣急遽今夜はお休みをいただくことになりました ご予約いただいてたのにごめんなさい！ また改めて倍返ししますので！ 明日以降の出勤は今夜〜明日中にお知らせいたしますね
2/13 11:45雨宮レナ（36）T154 84(C)-60-88春☘️きちゃいましたね〜 咲いちゃいますね お花見したいな〜一気に春モードでワンピースなんか探したりしてすっかり浮かれてます 海までドライブしたい これは城ヶ島ですお気に入りの…
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