しおりのヒメ日記（04/19 11:51）｜ニュー不夜城

朝からジム行って来たので

プロテイン飲みます（￣+ー￣）ﾌﾌﾌ



たった1キロだけど

太ってしまったと🐷

大騒ぎしてww


3日で体脂肪1%落としました(๑╹ω╹๑ )

体重はほぼ変わらないけどw


パーソナルジムのトレーナーさんに

食べないのは禁止🈲
（筋肉量落ちるから）

甘いものだけ控えてと言われてたので

そこだけ締めてたら

少し効果が٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ﾔｯﾀﾈ


夜勤🏥🌕帰りの甘い飲み物🥛

我慢するの大変だった〜ww



ですが。。

明日はまたキャンプ🏕️(^◇^;)💦

しかも３人でなので

飲み食い🥩🍶しちゃうだろなぁ。


締める時は締めて

緩める時は緩めます(｀・∀・´)ﾀﾍﾞﾏｽ



今日は珍しくなんも予定なくて。

最近地震🫨多いから

防災セットの確認とかしようかな(。-∀-)