らんのヒメ日記（03/23 08:39）｜池袋人妻アデージョ
大会
こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡
コロナ前は良く走っていたのですが
その後はバッタリやめてしまっていました。
スッカリ走力を失い
体型も崩れてしまったのですが
今から走れる身体作りをして
6月にハーフを走ろうと思ってます！
皆さまにアドバイスをもらえたら嬉しいな
らん💕
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らんのヒメ日記（100件）
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5/21 13:59
らん（46）T164 84(C)-61-86久々です❤️こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです❤️ 出勤も日記もお久しぶりになりま すm(__)m実は大切な試験がある 為、勉強に専念する為 お休み頂いています。 …
5/12 15:39らん（46）T164 84(C)-61-86今後についてこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです💕 真面目な話し、、、 今月の出勤は激減します。 なぜなら らんにとって、とても大切な 検定試験があり どうしても落とすわけ…
5/11 18:59らん（46）T164 84(C)-61-86御礼日記こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです。 今日来てくださった殿方、アデージョ初めて！とおっしゃっていましたが お茶やお菓子まで用意してくださっていて なんとも嬉しかったです。 お忙しい…
5/11 11:39らん（46）T164 84(C)-61-86お店にいるよこんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです。 今日も元気に出勤しました！！ 外は暑いくらいなので 一緒に涼めればよいな💕と 思っています。
5/11 07:59らん（46）T164 84(C)-61-86今日行くよ💕おはようございます エロティックな熟女、らんです。 今日も11時〜18時まで出勤します💕 是非是非 らんに逢いに来て💕 🌸らん🌸
5/10 10:59らん（46）T164 84(C)-61-86憧れの指輪こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ 熟女のらんです(*^^*) 私は長年、爪は短くし、マニキュア❌指輪❌な会社に勤めていたので 爪を伸ばしたり、指輪したりするのが 憧れでした。 長年勤…
5/10 05:49らん（46）T164 84(C)-61-86今日行くねこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今日出勤するね 11時半〜18時だよ！！ 今日も 沢山の素敵な男性とご一緒できたら 嬉しいな☺️ ご予約の電話を待…
5/5 17:39らん（46）T164 84(C)-61-86今週の出勤💕こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです 今週のらんの出勤は 10（金）11時半〜18時 11（土）11時半〜18時になります 素敵な殿方と巡り会えるのを楽しみ…
5/5 11:29らん（46）T164 84(C)-61-86お店にいるよ💕こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです💕 G．W真っ最中ですよね 天気も良いし、行楽日和(^○^) でも、でも、G.Wだからこそ アデージョに遊びにきて欲し…
5/2 20:19らん（46）T164 84(C)-61-86本日のお礼こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今日らんに逢いに来て下さった殿方。 私の為に時間を作って下さり ありがとうございました。 会話も楽しく話が絶えず …
5/2 11:29らん（46）T164 84(C)-61-86お店にいるよ💕こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロチックな熟女のらんです。 本日はもう出勤しております。 18時までになりますので 予約のお電話お待ちしてます。 🌸らん🌸
5/2 07:49らん（46）T164 84(C)-61-86今日行くね💕こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 朝からとあるイベントのチケット争奪戦に負けた私。 負けたおかげでG.Wはずっと出勤できる事になりました。 複雑な気持ち…
5/1 19:19らん（46）T164 84(C)-61-86明日出勤するね❤️こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 G.Wはどうすごされてますか？ 私は明日出勤しますので 素敵な男性にお逢いできるのを 楽しみにしてます。 ご予…
4/29 20:49らん（46）T164 84(C)-61-86今週の出勤は？こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今週は木曜日に出勤します💕 たぶんもっと出勤するかも💕フフ💕 らんの日記をチェックしてね！ G.Wはらんと楽しも…
4/27 11:29らん（46）T164 84(C)-61-86出勤したよ💕こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 本日も出勤しております。 G.Wに入りお休みの方も多いと思います 是非、らんとエッチな事しよ💕 貴方からのコール待っ…
4/26 11:09らん（46）T164 84(C)-61-86お店にいるよ💕こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女の『らん』です💕 本日も18時まで出勤しております。 お時間のある方 私に興味を持って下さった方 是非素敵な時間を共に過ごせたら…
4/20 15:29らん（46）T164 84(C)-61-86おみせにいるよこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今日は18時までになります ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 今週は出勤が今日だけだったから、、、 淋しいの(T-T) 素敵な…
4/17 08:39らん（46）T164 84(C)-61-86エステこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 男性の前では、きれいな姿でいたいから 昨日、とあるエステに行ってきました。 EMSの筋肉運動で体を閉め カッピングで老…
4/16 15:09らん（46）T164 84(C)-61-86プールこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今日は休日。プールに行って来ました。 そのプールは高層階にある為 高層ビルを見わたしながら泳げます💕 夜だったら …
4/15 09:29らん（46）T164 84(C)-61-86今週の予定こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今週の出勤予定は 19（金）11時半〜18時 20（土）11時半〜18時になります。 素敵な貴方様からのご予約のコー…
4/14 11:29らん（46）T164 84(C)-61-86旬の食材こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 昨夜はお友達が来たので タラの芽や筍を使った天ぷらなどを 作りました． 春の食材を旬な時期に食べれるのは 幸せで…
4/13 17:59らん（46）T164 84(C)-61-86御礼日記こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女。らんです💕 今日、ご来店下さった殿方 昼から飲んでいた〜とおっしゃっていましたが あまり姿にはでないと言うか 陽気に楽しく話し…
4/13 11:19らん（46）T164 84(C)-61-86お店にいるよ💕こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです💕 今日は暑くなりそうですね💦 暑い時は🏨でもっと暑くなりませんか？ 本日18時までの出勤となってます。 素敵な出逢い…
4/12 10:29らん（46）T164 84(C)-61-86ディナーこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 昨夜は友人と高層階のお店で 和食のディナーを食べてきました 夜景を見ながら、、、なんて初めてなので ドキドキし…
4/11 13:29らん（46）T164 84(C)-61-86お手入れこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今日はお休みなので、まつげのお手入れに行ってきました。マツエクです。 少しでも男性の前では綺麗ならんの姿でいたいからち…
4/10 11:19らん（46）T164 84(C)-61-86出勤したよ🩷こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女。らんです。 今日はポカポカ天気ですよね カーディガンを脱いで半袖になっちゃいました。 そして もっと貴方に脱がして欲しいな💕💕…
4/9 10:19らん（46）T164 84(C)-61-86今週の出勤こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今日はあいにくの天気ですね。足元が悪く、通勤が大変だった方も多いのではないでしょうか せっかくの桜の満開も今日の雨で散…
4/7 20:49らん（46）T164 84(C)-61-86らんの休日こんにちは ╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女のらんです。 今日は静岡県沼津市に行ってきました。 漁港があり干物が有名でたくさんのお店がありました。 私はその中でもお寿司を食べてき…
4/5 18:09らん（46）T164 84(C)-61-86お礼日記💕こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女💕らんです🌸 本日らんに逢いに来てくださった 殿方、ありがとうございました。 お話も楽しくずっと止まりませんでしたよね💕 ベ…
4/5 11:19らん（46）T164 84(C)-61-86どんより空気☁️こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな熟女💕らんです。 いつも週末に出勤しているのですが、 今週は今日だけ！！！ ポツポツとの雨模様ですが☔️ らんは元気に出勤してます！…
4/4 19:39らん（46）T164 84(C)-61-86お散歩こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな46歳らんです。 私はお散歩が好きなので 今日も春の風を感じながら お散歩してきました。 桜の時期。春の香りよいですね。 らんは…
4/3 18:39らん（46）T164 84(C)-61-86らんの休日こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティックな46歳らんです。 今日はアワアワのお風呂に ゆっくりつかり 気分爽快です！ らんは泡風呂が大好きなので 頻繁に泡風呂に入ってます💕…
4/2 12:59らん（46）T164 84(C)-61-86お花見🌸こんにちは エロティックな46歳らんです。 今日はポカポカ陽気なので ウォーキングがてら 近所の桜を見にいきました！！ まわりも人がたくさんで 桜はとても綺麗でした。 もう少…
4/1 11:09らん（46）T164 84(C)-61-86らんの休日こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ エロティクな46歳らんです。 最近はウォーキングを日課にしていて 今朝も歩いてきました。 理由は勿論、減量なのですが 1キロたりとも減りません💦💦…
3/31 14:29らん（46）T164 84(C)-61-86御礼日記こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ 46にしてエロティックな熟女のらんです💕 昨日、らんに逢いに来てくれたら殿方。 まさにエロティックで、らんは 興奮してしまいました。 すっかり満喫…
3/31 14:19らん（46）T164 84(C)-61-86らんの休日こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ 熟女のらんです。 今日はポカポカ陽気なので、 千鳥ヶ淵に桜を見ながら 皇居1周ウォーキングしてきました。 桜はまだまだですが 人がたくさんいて賑…
3/30 07:09らん（46）T164 84(C)-61-86おはようございますこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ 熟女のらんです♡ 今日は土曜日。 お仕事お休みの方も お仕事の方も らんに逢いに来てくれるのを お待ちしております。 💕らん💕
3/29 10:10らん（46）T164 84(C)-61-86デリバリーこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ 熟女のらんです。 雨の日はデリバリーあるのご存知ですか？ 池袋近辺のホテルに出張で行きますので あまり濡れない範囲で🏨に入ってくだされば ビュー…
3/28 07:29らん（46）T164 84(C)-61-86らんの休日こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ 熟女のらんです♡ 週頭はおやすみなので ジョギングしてきました。 と、。言っても2キロで バテてしまいました。 いつか もっと長い距離を 走…
3/25 21:19らん（46）T164 84(C)-61-86御礼日記こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ 熟女のらんです。 今日お忙しいのに らんの為に来てくださった殿方 ありがとうございました🙇♀️ スポーツでのケアについて色々おしえてくれ、為にな…
3/25 08:59らん（46）T164 84(C)-61-86雨の月曜日こんにちは╰(*´︶`*)╯♡ 熟女のらんです💕 珍しく月曜日出勤しようとしたら あいにくの雨💦💦💦💦 お店まで来なくとも 池袋駅界隈でしたら デリバリーでいきますので、雨にほ…
3/24 06:09らん（46）T164 84(C)-61-86来週のわたしこんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 来週のシフトですが 25（月）１１時半〜１８時 29（金）１１時半〜１８時 30（土）１１時半〜１８時になります💕 珍しく月曜日も出勤するの…
3/23 19:09らん（46）T164 84(C)-61-86ありがとうこんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 先月入店し、初めて 本指名を頂きました（╹◡╹）💕💕 忙しい中来てくださり 話も尽きる事なく そしてエロエロは健在。 ガーターまでいた…
3/23 11:19らん（46）T164 84(C)-61-86着いたよーこんにちは╰(*´︶`*)╯♡ランです💕 今日も元気に出勤してきました！！ 外は雨上がりで肌寒いですが 傘を持って来てない私は 天気が心配。 ともあれ 素敵な男性にお逢いできる…
3/23 08:39表示中らん（46）T164 84(C)-61-86大会こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ コロナ前は良く走っていたのですが その後はバッタリやめてしまっていました。 スッカリ走力を失い 体型も崩れてしまったのですが 今から走れ…
3/22 16:59らん（46）T164 84(C)-61-86自転車こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ らんは池袋まで近くはないのですが 今日は自転車で来てしまいました。 風も強く後悔することばかりですが 引き返すわけにはいかない。 とに…
3/22 11:19らん（46）T164 84(C)-61-86出勤しました！こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 風のある今日はデリバリーを利用しませんか？ 池袋駅周辺ですと ビューンと伺います。 春なのに寒い日は らんと身体を寄せ合いあたたまりまし…
3/21 17:49らん（46）T164 84(C)-61-86マツエクサロンこんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 今日はマツエクサロンに行ってきました！ 男性の前では綺麗にいたいからね💕 そんな私は 明日１１時半〜１８時出勤します！ デリバリーもして…
3/20 05:19らん（46）T164 84(C)-61-86プールに行ってきた！こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 今日はおやすみだったので プールに行ってきました。 ガッツリ競泳用の水着なので 誰だかわかりません。 足を骨折後なので ゆっくりウォー…
3/18 17:09らん（46）T164 84(C)-61-86らんの休日こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 本日はお休みなので 風が強いのですが💦 スパに行ってきました💕 天然温泉源泉掛け流しにサウナ💕 整う〜💦と言ってみたいのですが 残念な…
3/18 05:09らん（46）T164 84(C)-61-86今週の出勤は？こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 今週は 22日（金）１１時半〜１８時 23日（土）１１時半〜１８時になります。 他の曜日も可能だったりしするので ご希望があれば お店にお問い…
3/17 18:49らん（46）T164 84(C)-61-86強い風こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 今日は気温も上がり ポカポカ陽気！と喜んでいたら 風が強くなってきましたよね。 蘭は今日、とあるマラソン大会を 観に行ったのですが 走…
3/16 11:09らん（46）T164 84(C)-61-86出勤したよ！こんにちは（╹◡╹）♡らんです♡ 怪我からの生還！ と、、、いいながらも全然元気なんですや 今日も元気な蘭は 殿方にお会いできるのを 楽しみにお待ちしております。 らん
3/16 07:39らん（46）T164 84(C)-61-86復活です！こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 足を怪我してから 無事復帰！！ しばらくは出勤少なめになりますが 今日は復活第一弾です！ 沢山の素敵な殿方にお逢いできれば らんの足の…
3/14 15:49らん（46）T164 84(C)-61-86新人終了こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 先月に入店し、まだ数日しか 出勤してないのですが 新人さんが多く入ったからか？ 私に若葉マーク🔰が消えてしまいました。 て、、ことは、…
3/13 20:49らん（46）T164 84(C)-61-86復活！！こんにちはo(^▽^)oらんです♡ 足を怪我した為にお休み頂いて いましたが、だいぶ痛みも緩和して きたので 土曜日から復活する事になりました！ 復活初日は素敵な殿方と お逢い…
3/10 12:09らん（46）T164 84(C)-61-86しばらく休みます。こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ ちょっと不注意で 足をパリンと折ってしまいました (T_T)＼(^-^) 固定する期間があるので しばらくお休みさせていただきます。 …
3/8 05:49らん（46）T164 84(C)-61-86雪の日はデリバリーこんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです🩷 今日は朝からシンシンと雪が降ってますね。 寒いです。 雪だからお店まで着たくないな〜と 思う方もいらっしゃるかもしれません。 私はデリバ…
3/7 06:09らん（46）T164 84(C)-61-86お買い物こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです♡ 今日はお休みなので 引っ越しを控えているお友達と お買い物に行って来ます。 電化製品の買い替えで 洗濯機、ガスコンロ、照明など。 新し…
3/6 08:59らん（46）T164 84(C)-61-86シトシトな雨こんにちは╰(*´︶`*)╯♡らんです🩷 今日は朝から雨が降り 肌寒い天気ですね。 私も靴は何を履こうと悩んでいた ところです。 本日、１１時半〜１９時受けで 出勤予定でござ…
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