めるのヒメ日記（03/23 10:54）｜新橋ハートクリニック

30秒間ハグするとストレスの1/3が解消されるらしい??

おはよ～！??
土日休みの方、1週間お疲れ様です?

お仕事休みの5日間、毎日ピラティス入れた??♀?
今日もお昼に行ってくるよーん！

筋トレみたいに強い負荷じゃないけど
じわじわ系だから絶頂筋肉痛?

体動かすと少し軽くなる気がする?
やっぱり適度な運動って必要だね?

それより題名のことについてなんだけど
ハグの効果ってすごいよね??

1日の1/3のストレスが解消されるらしいよ！
くっつくと本当に落ち着くよね?

身長とか肉付き具合で
フィット感がかなり違ってくるから
ぴったりハマると余計にココロがぽかぽか??

そろそろ人肌恋しい季節も終わり…
だけど、いっぱいぎゅーして温まりたい?

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