瑠美のヒメ日記（04/14 09:25）｜ニューグランド

睡眠って長い時間を寝れば
回復するという
単純なものではありませんが

お休みの日などは
ついつい寝溜めをしてしまおうと
思ってしまいます♡

でもたっぷり寝ることは幸せなので
メンタル的には回復していることに
なっているのかなと(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)

お兄様はどう思いますか？

ただ、考え方を変えれば睡眠時間よりも
質を高めることが大事ってことですよね♡

だったら質を高めれば睡眠を時間を
別の有効なものに使えます…！

睡眠を極めたら人生が充実しそうです♡