ルルのヒメ日記（05/18 13:33）｜アラビアンナイト

もう5月も残すところ

あと、半分以下🐈💭

 

 

 

皆様、五月病には

なっていませんか_(:3 」∠)_？

 

 

 

気分が憂鬱になる原因に

生活リズムが崩れる事

が理由としてあるそうです🥺

 

 

 

なので、連休も終わった頃から

『なんとなく』

気分が落ち込んだり、気力が湧かない等

もやもや気分になる方が

多いと思います🥹

 

 

 

そんな時は意識して

休息（質の良い睡眠）を取る様にして

栄養バランスも気を付けた食事を

とること大切なんだそうです🥺💭

 

 

...

そんな事は分かっているけど

出来ないぞーー！！って

時もありますよね😭💦

 

 

そんな時はもう

元気になるまで無理せず

まったりしちゃいましょう🙆‍♀️✨

 

 

 

五月病は4人に1人が経験すると

言われているようなので

もういっその事、開き直って

5月いっぱいは五月病しちゃいましょう🫣💭笑

 

 

 

 

 

 

スポーツにもオフシーズンがあるように

頑張った後、頑張る前の

休息や強化期間も大切だと思うんです

( ´ω` )🍀

 

 

 

 

 

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

 

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