りょうのヒメ日記（03/17 10:45）｜ナイスディ
自分で自分を…
昨日ね、24時間のジムに行って
有酸素運動してきたの！
普段、パーソナルトレーニングのみで
有酸素運動は全くやってたなかったから
まじで、わたしえらい👏💮✨
褒めてあげたい🥺
自分で自分を褒めないと
好きじゃないことやっていけないのよー😭
トレーニングあんまり好きじゃないけど
好きだと言い聞かせてがんばってるの♡
お兄様は何かがんばってることある？？
Ryo
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りょうのヒメ日記（249件）
3/19 10:32
りょう（27）T155 84(C)-58-89GM⸜︎🐣⸝うれしー🩷 早くも日曜日のご予約ありがとうございます✨ 会えるの楽しみですね(´›ω‹｀)🍀 ご予約あるとモチベーションもテンションもアガる٩(ˊᗜˋ*)و” 今日は整体から…
3/17 19:03りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🤍今日は朝からご本指様🤍 出張終わってすぐで疲れてるのに まじでありがとう😭︎💕︎ わたしの日記読んでくれてるし お話うんうんって聞いてくれるし 前回話したことも覚えててくれるし ほ…
3/17 10:45表示中りょう（27）T155 84(C)-58-89自分で自分を…昨日ね、24時間のジムに行って 有酸素運動してきたの！ 普段、パーソナルトレーニングのみで 有酸素運動は全くやってたなかったから まじで、わたしえらい👏💮✨ 褒めてあげたい🥺 …
3/16 16:39りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🤍今日はご本指様が会いに来てくれたの 嬉しい♡ ありがとう*⸜(*॑꒳॑*)⸝* 海外出張気をつけて行ってきてね✈️✨ 次は明日だよ！ マイガールのお兄様はいつきますか？ ぜひ…
3/16 08:00りょう（27）T155 84(C)-58-89イクよおはよー(¯꒳¯)ᐝ 昨日の筋トレで身体が筋肉痛です🫠 一緒に朝活しよーよ！ 今日は17:00までいるよ❤️🔥 待ってるからね？🥺 Ryo
3/15 13:09りょう（27）T155 84(C)-58-89＼最ᵃⁿᵈ高／今日は3月15日✨ 最高の日♥️ 一粒万倍日🌾 天赦日☀️ 寅の日🐯 なんてSUPERHAPPYな日なの🫶 しかも晴れてる☀️🌈 花粉も最高にやばいぞ🥹🤧(笑) 明…
3/14 07:01りょう（27）T155 84(C)-58-89あげるよ♡おはようございます☀️ 昨日は風が強くて日陰は寒く感じたね(´･_･`) 今日はあたたかくて 花粉がめっちゃ飛びそう((((°_°))))💔 花粉症のわたしは恐怖です(笑) …
3/13 12:01りょう（27）T155 84(C)-58-89すごいいい最近ボディクリーム買い替えたんだけど これイイ💖 ニュートロジーナの超乾燥(*॑꒳॑*) わたしの肌超乾燥だから これ、すごいよかった♥️ Ryo
3/12 07:01りょう（27）T155 84(C)-58-89おはよお!!今日も元気ですか？？ 今日は雨ですね☔️ どんよりしてしまいがちですが そんなときこそ、元気に笑顔で イキまっしょーᕕ(ᐛ)ᕗ 雨の日こそ、元気になれる ご飯食べてくださいね…
3/11 07:01りょう（27）T155 84(C)-58-89吹き飛ばそーっ!!おはようございます☀️ とっても眠くて頭が痛い… と思ったら やっぱり生理きました(´・ω・｀) 女の子って大変🤷🏽♀️ わたしの生理痛は頭痛と腰痛と腹痛… 痛いところばかり…
3/10 12:16りょう（27）T155 84(C)-58-89わたしのハム筋肉痛3日目なんですが 2週間ぶりの代償でかすぎませんか🥹 わたしのハム🦵🏽 筋肉痛長めです(๑•́ω•̀) また明日トレーニングなのに🏋🏽♀️ Ryo
3/10 08:06りょう（27）T155 84(C)-58-89笑い飛ばしてしまおうおはようございます☀️ タイトルは今聴いてる曲の歌詞です😂 今日も天気がよくて 花粉がすごそうですね(´ㅁ`;)(笑) 薬飲みます💊 トマトジュースが効果あるとか？ないとか…
3/9 16:22りょう（27）T155 84(C)-58-89ありがとう🤍本日、ご来店ありがとうございましたᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ✨️ ネットで見てて 来てくれたんだって😭♡ ありがとーーー(*˘³˘)♥️ お昼は結局何食べたんだろ？ らーめん？松屋？富士…
3/9 10:24りょう（27）T155 84(C)-58-89おにぎりーおはようございます☀️ 横浜でおにぎり買ってきた🍙✨ おにぎりの具は何が好きですか？ わたしは梅・昆布・鮭…とかかな🤔 今日は肉そぼろ🤤︎💕︎ 今日明日、天気良さそうだから…
3/8 20:25りょう（27）T155 84(C)-58-89でかいよ？[お題]from:こしょう持参さん お題：女の子のくしゃみがめっちゃ可愛いんだけど、指名したらくしゃみしてくれる？に回答♪ くちゅんくちゅん って可愛いくしゃみする女子いるよね😂 あ…
3/8 17:22りょう（27）T155 84(C)-58-89すごい…今日花粉すごくない？？？？ 薬飲んでるけど 今日ひどいよーーー😭🌼*･ 明日、明後日は朝活しよ？？♥️ Ryo
3/7 20:19りょう（27）T155 84(C)-58-89応援よろしく❤️🔥今日はひっさしぶりに トレーニングしました✨ わたしのトレーナーさんが 10日間くらい海外研修行ってたもんで ずぼらなりょうちゃんはぶっくぶく🐷(笑) あら、大変⸜(⌓̈)⸝ …
3/7 08:02りょう（27）T155 84(C)-58-89愛土日いるよ♡ 愛にきてくれるよね？ Ryo
3/5 18:01りょう（27）T155 84(C)-58-89ちょう今日はなぜか 腸の調子が超絶いいみたいで… 普段便㊙️なので ありがたいですが… わたしに何か起こっているのでしょうか🙄？(笑) 昨日の整体が効いてるのかしら？ Ryo …
3/5 14:30りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🤍今日もありがとう♡ 次は土日だよ🤩 一緒に朝活しましょうね(ꕤ॑꒳॑*)ﾉ Ryo
3/5 08:08りょう（27）T155 84(C)-58-89変えたの❣️おはようございます☀️ 今日はお昼頃から雨らしいですね☔️ 傘持ちました？？ 昨日暑いくらいだったのに、 今日からまた激寒ですって🥹 風邪ひかないよーに気をつけましょ!! …
3/4 21:15りょう（27）T155 84(C)-58-89会えるかな🥺明日のために早く寝るよーっ♡ きてね？💕︎ おやすみ😚 Ryo
3/4 16:33りょう（27）T155 84(C)-58-89どこにあるの…明日、出勤でございます✨ 平日ですが、ご都合の合うお兄様は 朝活しましょ☀️(๑•̀ㅂ•́)و✧ じゃがりこのバタチー見つけたら わたしに恵んでください🙇♀️ もう見つけられ…
3/3 12:31りょう（27）T155 84(C)-58-89うまぁ!!!!🐴スーパーで見かけて 気になって買ってみたの(¨̮) これちょーおいし🤤♥️ 飛んだ(:3)≡:･*･･ Ryo
3/2 14:29りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🤍本日！ご来店いただき りょうを選んでいただき ありがとうございましたᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ✨ また会えるの楽しみにしてます💘 滑舌いいね！ は思わず笑っちゃいました😂😂 わたし、滑舌…
3/2 07:46りょう（27）T155 84(C)-58-89GM☀️今日はタリーズに寄って来ました︎💕︎ スタバのが好きだけど たまーにタリーズ寄ったりしてみてる(¨̮) トム＆ジェリーとコラボしててかわいいの🩷 さて、今日も朝活しましょ(…
3/1 19:02りょう（27）T155 84(C)-58-89[お題]from:鼻キューピッドさんお題：今日は「Pontaの日」Pontaカードつかってますか？に回答♪ へえ！Pontaの日なんだ？ 知らなかった😳 ローソンとホットペッパーで貯まるから 使ってるー！！！ ポ…
3/1 17:14りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🤍今日はご本指様 ありがとうございました!!✨ またいろんなお話聞かせてねᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ 明日は8:00-14:00です♡ Ryo
3/1 09:47りょう（27）T155 84(C)-58-892人だけ♡出勤しました!! 朝ごはん食べて待ってるよ？︎ 2人だけの時間楽しく過ごそうね🥰 Ryo
2/29 18:32りょう（27）T155 84(C)-58-89衝撃オオタニサン ご結婚おめでとうございます!!!! 気になるのはやっぱりお相手よね😂 どんな人が、あのオオタニさんを 射止めたのでしょうか？💘 うん、気になる… …
2/29 13:52りょう（27）T155 84(C)-58-89楽しみ✨明日は出勤予定です♥️ 10:00-16:00までですᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ お会い出来るの楽しみにしてるよー!!✨ Ryo
2/28 19:00りょう（27）T155 84(C)-58-89遊びましょ♡2月もありがとうございました✨ 次回はこちら👇 3月もたくさん構ってください💘 お待ちしてますᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ Ryo
2/27 21:18りょう（27）T155 84(C)-58-89覚えてる？ポテチとかスナック菓子の袋を なんにも使わず閉める方法ᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ 伊藤家の食卓見てた人なら分かるよね？ 懐かしいよね？！✨ やり方忘れちゃって 結局YouTubeで検索し…
2/27 07:00りょう（27）T155 84(C)-58-89いってきます！ちょっとお出かけしてきます🙌 Ryo
2/23 14:49りょう（27）T155 84(C)-58-89ありがとう♡本日、2月ラスト出勤でしたが ご本指様が来てくれて とっても嬉しかったですᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ 今日だけじゃなく2月は またまた会えたお兄様がたくさん来てくれて とっても嬉しかったです♥️…
2/23 05:50りょう（27）T155 84(C)-58-89布団から出られない今日寒すぎない？ やばいね😱 一緒にあったまろ？？🛁︎💕︎ 本日2月ラスト出勤です(ꕤ॑꒳॑*)ﾉ Ryo
2/22 21:01りょう（27）T155 84(C)-58-89おやすみ明日、今月ラスト 会いましょう💘 Ryo
2/22 10:25りょう（27）T155 84(C)-58-89最後明日▶︎23(金)祝日8:00-14:00 今月ラストの出勤です¨̮⃝💕 3月 1(金)10:00-16:00 2(土)8:00-14:00 出勤しますᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ Ryo…
2/22 09:36りょう（27）T155 84(C)-58-89数量限定これがうまいんじゃ❤️ Ryo
2/21 18:57りょう（27）T155 84(C)-58-89好きすぎてスタバの桜クリーム🌸 毎年さくらシリーズ お世話になってます🥤 美味しいんですよ🤍 だからいちばん大きいVentiサイズです⍤⃝❤︎” くぅーーーっ！ うまい😋 R…
2/21 15:31りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🫶お礼が遅れてしまい申し訳ありません🥹 画像が載せられないのであとで編集して載せます😭 昨日は朝から会いに来てくれて 本当にありがとうございます♥️ 本指名様 お引越ししちゃう前に顔…
2/20 06:38りょう（27）T155 84(C)-58-89暑いー！！おはよーございます(｀･ω･´)ｷﾘｯ 今日は朝暑くて起きました💦 でも夜は気温が一気に下がるみたいです🥹 体調壊さないよーに気をつけましょ!! それでは今日も14:00…
2/19 18:24りょう（27）T155 84(C)-58-89嬉しい‼︎嬉しい💘 明日はご予約いただいてます🥳 ありがとうございます😭 楽しい朝活しましょねᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ Ryo
2/18 15:00りょう（27）T155 84(C)-58-89馬券行ってきました✨ お店から近いのいい(･∀･)ｲｲ!! 昨日、フェブラリーSの 馬券を先に買ってきたよん✌️ 今日は家でゆっくりレースを見るとしよう📺 当たるかなぁ🤔 …
2/17 14:45りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🤍本日ご来店ありがとうございましたᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ 帰りにWINS寄って帰るよー！ 明日の馬券買うんだ🏇 Ryo
2/17 06:44りょう（27）T155 84(C)-58-89おはよー！今向かってます🚃 今日は昨日より少し気温が下がるみたいだけど 暖かい気がします(^ω^)たぶん(笑) 今日もよろしくお願いします🤩 Ryo
2/16 21:57りょう（27）T155 84(C)-58-89明日明日会いましょう おやすみ♡ Ryo
2/16 15:03りょう（27）T155 84(C)-58-89出勤予定出勤予定♡ 17(土)8:00-14:00 20(火)8:00-14:00 23(金)10:00-17:00 24(土)8:00-14:00 朝活しましょ💜 髪の毛明るくしまし…
2/10 21:14りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🤍今日はご本指様が会いに来てくれて とーーーっても嬉しかったです🥰 幸せな時間ありがとうございます🫶 おいしいヒット作も✨(笑) 差し入れありがとうᐠ(ᐛ)ᐟ また会え…
2/9 16:03りょう（27）T155 84(C)-58-89連休？明日から三連休のお兄様が多いのかな？ 土日は、10:00-19:00いるので 遊びに来てくださいね🤍 Ryo
2/8 18:15りょう（27）T155 84(C)-58-89ごはん🍚今日はトレーニング🏋🏽♀️して 録画してあるドラマ観たよー！！ ドンキで買い物もしてきた🛒 これからごはん作らなきゃーっ🍳🍳 出勤する時のお弁当も作り置きしないと🍱 料理は…
2/8 08:00りょう（27）T155 84(C)-58-89推し[キテネボタン押したよ♪]：フォトギャラリー おしり🍑推しだよね？ 推しは推せる時に押せ🩷 Ryo
2/7 14:15りょう（27）T155 84(C)-58-89またね🤍本日、ご来店ありがとうございました🤍 また会えるの楽しみにしてますᐠ(ᐛ)ᐟ 土日は長い時間で出勤するから来てね💋 Ryo
2/7 07:49りょう（27）T155 84(C)-58-89BANANA🍌お店ついたよ!! わたしの朝ごはんはいつも バナナとオイコス🍌🥣なんだけど、 近くのコンビニにオイコスが置いてなくて悲しい😭 でもバナナあってよかった(^ω^)🍌 14:00…
2/7 06:43りょう（27）T155 84(C)-58-89おはよう⸜︎🐣⸝寒い寒い寒いー！！ テレビで昨日より寒さが和らぐ って言ってたけど 寒いに変わりはないですね🥶 雪もだいぶ溶けてはきてますが ところどころ凍ってそうなので気をつけましょ☺️ 今…
2/6 21:18りょう（27）T155 84(C)-58-89おやすみ💫今日はトレーニングしてきたよ🏋🏽♀️ 疲れたぁ(*¯ㅿ¯*)💦 明日は一緒に朝活しよ？ 待ってます♡ Ryo
2/6 10:39りょう（27）T155 84(C)-58-89気をつけて！おはようございます！ 路面凍結で転んでないですか？ 足元気をつけてくださいね(*˙ω˙*)و なーんて、 わたしが転んでしまいそう(笑) 明日は8:00-14:00です💜 転…
2/5 19:03りょう（27）T155 84(C)-58-89大丈夫？みんな帰宅できてるかな？？ わたしは豚汁食べてあったまってます(*ˊᵕˋ*) みんなが無事お家につけますよーに🩷 Ryo
2/5 10:49りょう（27）T155 84(C)-58-89気をつけて⸜︎🐣⸝おはようございます！ 今日は雪予報☃️ 電車動くかなぁ？🤔 暖かくして足下にはお気をつけください！！ Ryo
2/4 19:04りょう（27）T155 84(C)-58-89ぺろり気になってたコレ↓↓↓ 美味しかった😋🤍 最近、焼肉食べたい欲がふつふつと… 一人焼肉できるところ探し中です(◦ˉ˘ˉ◦) 知ってたら教えて？ Ryo
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