花恋のヒメ日記（04/24 19:31）｜ドンファン

かれんです🤍


かれんのマイブームその2‼️


身体を動かすこと🏃🏼‪💨


学生の頃は日常的に運動をしていたけど
最近はまったく…💦


若干20歳にして衰えをかんじます、、、


なので、友人が誘ってくれてジムに行ったり
1人でランニングしたりしています！





体重を落とすことも大切だけど、
体脂肪率や筋肉量も気にしないと💭
と、健康志向になってきた日々です🌟


運動好きのお兄様がいたら、
ぜひオススメのトレーニング
教えてくださいね🌟
(初心者向けで///)


できれは毎日したいなぁと🤔