穂希(ほまれ)のヒメ日記（05/15 12:06）｜ビッグバード

今日は『水分補給の日』

日付は同社で行った実験で、高温の環境での水分補給に最適な温度帯は、5度から15度であることが実証されたことから。
スポーツや食事の時の水分補給の大切さをPRすることが目的。

特に運動時には体の水分が一気に失われ、脱水状態になりやすいため、こまめな水分補給が重要になる。30分に1回の水分補給であれば、1回あたり200～250mlを飲むのが理想的で、水分の温度は、5度から15度が最も飲みやすいとされている

(雑学ネタ帳より)


私はあまり水分補給をしなくて、よく友人に注意されます
昔から喉が乾いたという感覚が、よく分からないです(今現在も)
最近は、「ゲームを１回クリアしたら飲む」「予想が一区切りしたら飲む」など、色々理由を付けてこまめに水を飲むようにしてます。

喉が乾いてからの水分補給は、水分がかなり奪われている状態なので、乾く前に定期的な補給が大事です。
皆様もご注意くださいね


今日は、芝とダートの二刀流で活躍したアグネスデジタルが誕生した日。

2000年のマイルチャンピオンシップ(GⅠ)では、芝のレースを未勝利のまま挑戦し、単勝13番人気の低評価を覆し優勝

2着は1番人気でしたが、3着に単勝13番人気が入り馬連が万馬券に
(三連単は2002年、3連複は2004年から)

芝・ダート(中央・地方・海外)を問わず活躍しました…やばすぎ



穂希(ほまれ)♡


X(旧Twitter)➡@bigbird_homare