雫(しずく)のヒメ日記（2023/09/16 10:04）｜渋谷蘭の会

最近、首や肩にこりがたまっていることに
気付いた。
そんな時は、振り返れば数日前に、思考がやたら動かしていたりする。
いけない、いけないリセットしよう！
なんて時に、私はお寺や神社へ行って
日常に関わらない空間へ行くことがあります。
神聖なものを崇めるまでの強い思いまではないものの、木造の建物を眺めたり、本堂に彫られた
彫刻の技術に感心したりしながら歩く。
たまにお坊さんが鐘などを鳴らされたりする
タイミングにで合うと、その鐘の音だけに集中し、肌に感じる音の振動を体感することに意識を向けると、何か癒されたりスッキリしたりする。
お寺や神社に植えられた季節を感じる花が咲いていたりしたら、また立ち止まりその美しさに見惚れる時間を愉しむ。
そんな時間は、小さな世界で自分の思考でパンパンになり、視野が狭くなっていた自分に気付き、少し高い視点に戻してくれ、広く世界を見れるようになった気になる。
神社先に移動車のカフェ☕️があったりするところもあり、カフェオレなどを飲みながら、大きくため息を一つついてお茶を楽しみながら、何も考えずに神社の庭を眺めたりしながらリラックスすることを意識的に許す。
身体って色んなことを教えてくれますね。

お疲れを感じている方を、癒せる人になれたらいいな〜なんて少し思います。

雫💧