雫(しずく)のヒメ日記（2023/06/17 10:59）｜渋谷蘭の会

梅雨の合間に覗く夏日
今年の夏はとても暑くなりそうです。
疲れは、その日のうちにとる。

大人になるとなかなか運動してる
時間がないと…
言い訳ばかりしてきましたが、
時間はつくるものと試行錯誤しています。
循環がスムーズに働く身体をつくりたいと思う
今日この頃です。
体に良いモノを摂取し、
流れの良い体をつくりあげるのに、
筋肉をつけるは、なかなか大切なことの
一つだと知りました。

日常の中で運動を組み込んでいる方の
話を聞いたり、YouTubeや本で調べたりして、
意識を立て始めました。
元気じゃないと素敵な笑顔が出ないですよね。
きっと笑顔の人が増えると、
世の中気持ちよく、互いに過ごすことが
できる、自分をご機嫌にできるのは
自分だけなんだと思う。
誰かの言葉に行動に反応し続ける自分だと
無駄にエネルギーが消耗しちゃうから、
1日を生きるパフォーマンスが下がっちゃう。
整えるって、きっと良い連鎖が始まる気がする。
世の中を良くしたいと思う人はきっと多い、
先ずは自分にできる範囲、足元にあるもので
できることから始めてみたい。


出勤日の間違いで、ご予約いただきました
お客様にはご迷惑おかけしました。
またお会いできること楽しみにしております。

みなさま良き週末をお過ごし下さいませ。