清水理央のヒメ日記（05/15 13:45）｜多恋人倶楽部

さきほど出勤しました！理央です🫡






実は一昨日血液検査をして、
久々に長い時間の採血だったからか
した後すぐは大丈夫だったんですが、
昨日起き上がったら漫画みたいにそのままベッドに倒れ込んでしまい…😵‍💫😵‍💫😵‍💫
自分でもびっくり笑笑






一日安静にしたり鉄分を取ったりして
気をつけていたので今日病院に行ってもなんともなく無事でした！！！よかった






鉄分を摂るのに一番いい食材は
煮干しとレバーと言われていますが
レバーがどうしても食べれないのです…
多分レバ.ニラもほとんどニラだったら食べられるんだけどなあ( ´･ω･`)





これから暑くなって塩分不足になったりもしちゃうので気をつけて過ごしましょう💪
私はとりあえず鉄分取れる飲むヨーグルトを常備しておこうと思います！！





今日は久々の出勤なので楽しみにしてます会いに来てください待ってます🫶






メガネかけてみたよ👓






りお。