椎奈(しいな)のﾋﾒ日記 2024/05/16 18:24投稿|相模原人妻城(相模原/ﾃﾞﾘﾍﾙ)

🌸今週は明日の金か
　　　　　　　土に当日出勤する予定🌸

金なら18時以降で
土ならいつもの12時出勤予定です💓




【ポイントは、ワキ（脇）なんです...💋】



朝起きたら
首が激痛でしたが...
※寝違えでw



ふふっ💋


もうだいぶ、マシに
なってきました♪


ポイントは脇なの...



首が痛いという事は


脇周辺から肩甲骨が
硬く凝り固まり、


限界にきてるという証拠w



編集溜まってるから
夢中に同じ姿勢キープしながら


やり過ぎたみたい...🥹



今日起きて、
速攻でワキと肩のはじっこを

セルフマッサージしながら


首コキコキ動かして


今、自己治療中（笑）



痛みは半分になり
早ければ明日には

もう治ると思います♡


整体知識あって
良かったし♪


あ、


旦那様も五十肩とか

腕、体ガチガチとか


足の股関節とか


どこからしら不調ある方は






まぁまぁ、シイナ
軽減できるので...💋


仰ってくださいね^ ^


ほぐせるのは


チ◯コだけじゃないの...シイナ💋



芸達者でごめんなさいね♡


🤣笑w


明日か土曜日出勤追加するので
どうぞよろしくお願いします🤲



椎奈（しいな）