SAYA【さや】のヒメ日記（05/12 12:37）｜ViVi-ヴィヴィ-(金津園)

人生はストレスの連続だそうです🐰💭


不安や心配事は尽きないそうです。


悩み続けているとどんどん心がすり減っていくそうなので


ほどほどのところで、


「なんとかなる」と悩むことをやめられる能力も


生きていく上で大切だそうですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾




そのために、


・思考のくせを「言葉」から変える

・助けを求めてもいい

・If(こうなったら) Then(こうする)思考で悩みを終わらせる



と良いそうです🐰🌸


なんとかなる思考で悩み事を悩みすぎてしまわないようにしたいですね…！


今までを振り返ってみても、


何事もなるようになるなあ、と思います☺️🌸






さや