りんごのヒメ日記（05/16 11:53）｜スイカ

体質が、、、

[【ポロリ】私のおっぱいどうかな…？？]：フォトギャラリー

GWからダイエットを
始めたりんごさんです☆

ここで、大きく変わってきた事があります。

それは、お通じの質が変わって。　

スルスルどっさりに変わり。　

毎日快便になりました

ゴハン中の方ごめんなさい笑

１ヶ月前は、お腹が張ってたの

下を見ると、お腹が明らかに
膨張していて

見違えるくらい、お腹は凹んでスッキリしました

お通じが良くなった要因
はおそらく。

朝活と昼活。
１日２時間の有酸素運動を
始めたあたりからなので。

常に、腸が前後左右に動いて刺激になっている事。

夕方に、ＭＣＴオイルを使用していて、腸内＆便がスルスルするように
潤滑油になっている。

寒天ゼリーと昆布のパワー

水溶性食物繊維を取りまくっているので、いつもポコポコと動いています

今は、空っぽの腸になっているので。
排泄代謝が良くなってます

さらに。

ＭＣＴオイル同様に。

サラダには。
良質なオリーブオイルを使う事にしました

こんなんで来月までに痩せるか？

わからないけど、、、

まずは体質改善を心掛けている
りんごでした

みんなも午後からファイト！

りんごは18時までスイカにいます☆

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