らいむのﾋﾒ日記 2024/05/14 11:07投稿|OKINI八王子(八王子/ﾃﾞﾘﾍﾙ)

こんにちは✨



そしておはようございます☀️




本日も12時から出勤です🫡




この前写メ日記に書いたヘッドマッサージを受けに行った日から、頑張って意識してることがあります✨





「いっぱいお水を飲むこと」





今まで1日あたりの水分摂取量が極端に少なかった私😶



お休みの日1L以下、出勤している日は1L〜1.5Lくらい...




「1日あたり2Lを目指してお水を飲みましょう」なんて、だいぶ昔から知ってるし言われていたことなのに、一向に改善できずでしたが😅





ヘッドマッサージを受けた直後に、セラピストさんから「今日は沢山お水飲んで休んでね!」って言われて意識するようになって、今日で「目標2L」を意識して水分補給して丸3日。





なんと肌荒れやかなり小さいニキビが無くなってる😳






凄すぎてメイク前の洗顔の時に肌チェックしちゃう🤭





その代わり御手洗に行く回数も増えて、寝る前なんか眠りに入るまで何度も御手洗行く😶





お水パワーってすごい👏





油断して飲まなくなってしまわないように、頑張って意識します💪





綺麗になるのは嬉しい🥰





さて、今日もこれから準備してきます💄✨





🍋らいむ🍋