えれなのヒメ日記（04/26 13:39）｜Grace東京

昨日来ていただいた仲良し様、初めまして様ありがとうございました🧡



久々に軽い筋トレとフラフープをしたらお腹辺りが筋肉痛になったえれなです😂

最近ストレッチくらいしかしてないな〜と思いふと再開した筋トレ&フラフープ✌🏻

やってる時は順調👍🏻

そして翌朝…

あれ？横っ腹の所が張ってる感じ🤔

これは…筋肉痛だ！！！

自分の運動不足さを実感。
(結構ショックだった)
(ウォーキングだけじゃダメみたい)

という事で無理しない程度に運動しようと思った今日この頃でした😂




さて本日も16:00〜23:00で出勤です‼︎

5連勤最終日&GW前日✨

連休前のひと時に是非遊んでくれると嬉しいです🩷

お待ちしてます😘