いずみのヒメ日記（01/25 18:32）｜人妻倶楽部 内緒の関係 川越店

またまた、日記書くの忘れてた?

朝から予定つめつめでした?

面談して、
ジム行って。

家事して。

はー忙しい?

今日は、背中ちゃんを
集中的にやってきた?( ? )?

明日は、下半身と、
肩と胸。

やり切れるかわかんない?

肩、胸で一日。

下半身で1日。

背中で一日。

3日経つと、筋肉痛も
無くなってくるから、

また、繰り返すと、

週5は行きたい所。

来週から、お仕事なので、
仕事帰りなるべく行く?



アイコンこれに変えました??

4月に大会があるので、
余分なカロリー極力取らないよーに
頑張るんです?

ので、メスゴリラに、
餌与えないでくださいwwww


運動する日は、1700キロカロリー目標。

運動しない日は、1400キロカロリー?

( ???? ?)??
頑張るます?