柳 なぎのヒメ日記（2023/09/28 06:29）｜聖リッチ女学園

おはようございます🌞


なぎです🌿




わからない❗️



サウナでととのってきた❗️



みたいな表現よく聞くけど




わからない❗️🤣





サウナが趣味っておはなし
よくお兄様から聞くんだけど
むずかしい❗️




サウナに行ってきたんだけどさ
確かに汗かいて
さっぱりする❗️





けど❗️
ととのうってなんだ❗️🤣




サウナで汗かいて
水風呂で冷まして
また汗かいてって
繰り返すと良いイメージだけど
水風呂がきついね❗️





なぎの行ったところ
水風呂が13℃❓って
書いてたのかな❓





寒すぎて足入れれたけど
しゃがめなかった🤣
肩まで浸かれませんでした🤣




だからサウナ入って
暑くなったら出て
ボーと部屋で涼んで
また入るってしてました👍




やっぱ水風呂にちゃんと浸からないと
効果❓的なのなかったのかな〜❓


あとロウリュウ❓
あれかけるとなんか
めっちゃむしむし
してくる感じがした❗️




表現あってるかんからへんけど🤣




そういえば
小さい頃家の近くの銭湯に
塩サウナがあって
体に塩ぬりまくってたけど
いまでも塩サウナって
あるのかな〜❓






まだまだなぎには
サウナは難しかったので
サウナが好きなお兄様は
魅力たくさん
教えてくださいね🥺




ではでは


以上❗️




なぎでした👏