つかさのヒメ日記（04/25 07:16）｜新妻物語
健幸なカラダ作り♡
頑張り過ぎていたり
無理を重ねていたら、
身も心も疲れてしまいます💦
その状態でいたら
本来の力を発揮することが
できませんよね💦
120％の力を発揮するためには、
日常生活の中で心と体に溜まったガスを
定期的に抜かないと爆発しちゃうよ♡
貴方が日常生活で120%の
力を発揮できるように
溜まっているものを
全摘しちゃいます💋
ここで健幸な
カラダ作りしましょうね🫶🏻
つかさ
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つかさのヒメ日記（105件）
105件中、1～60件目
5/29 13:27
つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)「やりたくない」から解放してあげる♡やりたくないことが減って やりたいことが増えたとき、 毎日が楽しくなくなる♬*° 毎日を楽しくするためには、 やりたくないことから 一度解放されよう♡ 日常のモヤモヤから解…
5/26 11:38つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)何も考えられない時間♡考え過ぎは壊れる原因！ 心は思っている以上に脆いもの😭 毎日考え過ぎると神経質になって 憂鬱にもなるし 集中力も低下しちゃう。。 考え過ぎないことは あなたを楽にするし 考…
5/11 11:13つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)GW明けスタートダッシュ出来ないあなたへ♡溜まっていた疲れを GWでしっかりリフレッシュ☆ 「仕事頑張ろう！」と 緩んでいた頭のネジを締め込んで、 仕事を始めたけど疲れるなぁ…。 気合いも直ぐにクールダウン⤵️ 憂鬱な…
5/10 11:09つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)5月病には栄養満点の美味しいひとときを♡4月は環境の変化と寒暖差で 自律神経が乱れて体調崩しがち… そのまま5月に引きずると… 「やる気が出ない」「体がダルイ」 その症状５月病かもしれません😭 そんな時は心と体の乱れを…
5/5 21:28つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)やっと♪結局映画館に観に行けずにいた ゴジラ−1.0が配信になったので 早速観ました🦖 ゴジラ関係の映画は 2016年のシンゴジラしか観ていなくて この時のゴジラは海から 現れてただ歩くだけ…
5/4 10:37つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)素の自分を解放できるって気持ちイイ♡頑張っている自分に 心の休日を作りませんか☺️ 素の感情を蓋をしないで 解放すると心がフッと軽くなるよ♡ 心の中のスペースを満たして 体が求めてる温もりを 触れ愛でプラスして…♪ …
5/2 18:26つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)GWだから思い出創りしませんか？大型連休が始まったけど いつも何をして過ごすか悩んで あれよあれよという間に、 休みが終わってしまう…。 せっかくの連休だから 有意義に過ごしたい…。 毎日、お仕事頑張っている…
4/30 22:44つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)真っ青な絨毯(*´˘`*)♡ゴールデンウィーク いかがお過ごしですか？ 連休中はすごく混むだろうと思って 先週昭和記念公園にネモフィラを 見に行ってきました！ 一面真っ青な絨毯が広がってて とても綺麗でし…
4/29 10:08つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)電波が繋がらない幸せな時間を過ごしましょ♡スマホに流れてくる情報が 自分の好きなものだけ だったらいいんだけど… 暗いニュースが流れてきて ズーンってなったり 休みの日にも お仕事関連の連絡がきたりすると 気持ちが重くなっち…
4/25 07:16表示中つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)健幸なカラダ作り♡頑張り過ぎていたり 無理を重ねていたら、 身も心も疲れてしまいます💦 その状態でいたら 本来の力を発揮することが できませんよね💦 120％の力を発揮するためには、 日常生活の…
4/24 19:51つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)ホッとする空間☕️昭和ポップスに続き 今喫茶店巡りにハマっています♪ 時間をかけて作られた落ち着いた空間… 居るだけでホッとします😌 やっぱりプリンは 固いのじゃなくちゃね🍮💕 ✽+†+✽―…
4/22 19:11つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)濃厚な🍌💕バナナジュースを飲むために 行列に並びました🙌🏻 とにかくすごく濃厚🍌 完熟したバナナを使っているから 砂糖を入れなくても甘いみたい♪ だからバナナが完熟しないと お店はお休み…
4/20 10:18つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)休みの日はスイッチOFFにして♪休日は休んでいいこと 知ってますか？ だって休む日なんだから♡ どれだけ忙しくても やることがあっても 休日は心と体を休めましょ🫶🏻 休日もお仕事を気にしてる貴方は 真面目スイ…
4/18 11:48つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)あなたの「あったらいいな♡」ここにあります🙌🏻ゆっくり休める居場所が欲しいな… 身も心も癒されたいな… 刺激もあったら最高だな… あなたの「あったらいいな♡」 がここにあるよ♡ 全身がゾクゾクする 愛撫と刺激で ここでしか味…
4/16 20:12つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)まだ人肌が恋しくて…💕いいお天気☀️ 暖かく心地良いね♪ でも帰り道になると 寒暖差を感じて凍える… 人肌が恋しい… まだまだ人肌の温もりが 必要な季節だよね♡ 寒暖差で冷えたあなたの体を 優しく擦…
4/14 21:43つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)甘い幸せな時間♡こんばんは☺️ 今日は癒しの世界に遊びに 来てくれてありがとう💕 チョコのように甘いひとときで、 頭の中が甘々になったね♡ ガクガクトロトロに たくさん気持ち良くなってく…
4/13 20:26つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)満たされる幸せ♡こんばんは🌸 今話題の「変な家」という映画 気になってます♪ 原作の本は読んだのですが 映画はめっちゃ怖いって聞いて 二の足踏んでます:(;´꒳`;): 本も割とゾッとしました…
4/11 20:27つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)甘えて幸せ感じませんか？♡もうすぐ週末ですね🌸 疲れ溜め込んでいませんか？ 大人だって疲れるし 甘えたいときあるよね♡ 甘えたいときは素直に 甘えるのが「吉」ですよ♡ 甘えて感じる幸せが ここにはいっぱい…
4/6 21:17つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)変化の季節にストレスを感じるあなたへ♡忙しい年度末が 終わってやってくるのが 何かと変化が多い新年度。 環境がガラッと変わると 疲れたりストレスが 溜まりやすいですよね(>_<) そんな時大切なのが癒し💕…
4/5 21:54つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)頭と体をリセット🌸昨日は大切なお時間を 預けてくれてありがとう♡ 何も考えずに、 何もかも忘れて、 現実離れした快楽で 頭の中リセット出来たね♡ また人肌が恋しくなったときには、 心とカラダの…
4/3 22:06つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)休みたいと思った時が休むとき♪落ち着いたら休もう。 落ち着いたら遊ぼう。 落ち着いたらって言っているうちに、 どんどん日が過ぎていく… 疲れた時 遊びたい時は素直に休みましょ😌 この癒しが大きな原動力にな…
4/1 20:23つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)一人では体験できない多幸感を…♡一人では満たせない欲求や幸福感。 一人では感じることが出来ない温かさ。 一人では感じることが出来ない快感。 日常で感じないもの満たせないもの 誰にも邪魔されない 非日常で味わいませ…
3/28 19:31つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)プライスレスな幸せ💕一人でいれば大きくなる孤独感も、 二人でいれば消えていきます♡ ちょっと寂しいなって思ったら、 優しい温もりを 感じに来てください♡ あなたの孤独感を ゼロにしますよ♡ …
3/20 18:02つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)ありがとう☺️遅れてしまいましたが、 嬉しい再会と出会いを ありがとうございました🥹 次にまた会う約束してくれて とても嬉しいよ～❤️ また癒しの秘密の時間過ごそうね (*´▽｀*) 季節…
3/16 09:19つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)休む休日を満たす休日にしませんか？日常生活で必要なものは、 エネルギーと幸福感🫶🏻 これがないと毎日を楽しめないよね♡ エネルギーと幸福感は 増えたり減ったりするものだから… 大切な休日を休む休日から、 満たす…
3/14 19:38つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)色んな欲求を満たして幸せになれたね♡火曜日は大切なお時間を ありがとうございました☺️ 溜まった欲求をたっぷり満せたし 人肌の温かさと言葉や心の温かさで、 心の中まで温まって♡ 体に沁み込んだ感覚は もう忘れられない…
3/12 08:49つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)ここは一笑懸命遊ぶ場所♡なんとなく「しんどい」と感じるとき、 朝起きた時にすでに疲れているとき、 心にも休日をちゃんと与えてあげてますか？ 心と体はセット♡ 休むだけじゃなくて 癒してあげないとです♡ …
3/11 19:27つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)もうすぐ春ですね🌸こんばんは♪ まだ寒い日が続きますね。 この前寒いなか河津桜を 見に行ってきました🌸 スカイツリーも見える撮影スポット📷 特に何もない場所だったけど ここだけすごい人だかり！ …
3/7 20:04つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)癒らしい戯れ♡♪欲情が溜まってないときに出すよりも、 溜まっている時の方が気持ちが良い♡ 一人でするよりも 二人の方が気持ちが良い♡ 癒しの世界で格別な 快楽を味わいませんか？😘 幸せにな…
3/5 21:33つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)頑張らない日作ってますか？寝ても疲れが取れない… 頭の中がスッキリしない… それはあなたが 頑張り過ぎているということ☺️ 頑張ったんだから、 頑張らない日が一日くらい あってもいいんじゃない？ 睡…
2/20 18:22つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)とろける感覚(♡´▽`♡)遅くなりましたが 日曜日は貴重なお休みの日に 私とお時間過ごしてくれて とても嬉しかったです☺️ また病みつきになるような とろける感覚を味わいに来てください♪ 疲れを放置していると…
2/17 18:24つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)リピート決定♪東京で1番というチャーハンを 食べに行ってきました😋 リピート決定なお味でした👍🏻 普段あまり行かないエリアだけど これ食べるためなら行っちゃう！ 胃袋が２つあったらラーメン…
2/16 12:21つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)頭を空っぽに♪体に溜まった疲れ手放したいよね？ 心に溜まったストレス手放したいよね？ 溜めていても仕方ないものは、 断捨離しに来てね♡ 断捨離してできたスペースに、 たっぷりと幸福感を… …
2/13 20:44つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)ご褒美🍫こんばんは♪ 月曜日逢いに来てくれて とても嬉しかったです🩷 いつも幸せなひと時を ホントにありがとうー(´∇｀) もうすぐバレンタインですね。 ここ何年か普段食べない高級チョコ…
2/11 20:24つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)癒しのひと時😌2日連続で行ったらさすがに疲れた笑 楽しかったけどね😆 楽しかった事のあとは 少し寂しさを感じちゃうけど、 今日は癒しの濃厚な楽しい時間が過ごせて 幸せでした❤️🔥 次も楽し…
2/11 09:37つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)体に潤いを…(*´˘`*)♡乾燥した空気で肌荒れ・・・ ストレスで心も肌荒れ・・・ 心も体も乾燥しているときは、 癒しの世界で癒されながら癒らしいことして 心に潤いを浸透させてね🫶🏻 つかさ
2/7 23:52つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)心に余裕を♡今日はお時間作ってくれて ありがとうございました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 熱々の時間が過ごせて 嬉しかったです❤️🔥 たくさん汗かいてデトックスできたかな😆 次の出勤は日曜日の予定です♪ …
2/6 21:13つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)溜め込まないで…♡こんばんは♪ 昨日雪すごかったですね。 でも久しぶりの雪にちょっと テンション上がりました笑 (っ*´ω｀*c)ｴﾍﾍ 明日ちょっと久しぶりに 出勤します❤️ お疲れが溜まっ…
2/1 21:39つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)寄りかかりたい時に寄りかかれる場所♡大人だって疲れるし・・・ 大人だって傷つくし・・・ 仕事で疲れることもあるし傷つくことあるし プライベートでも疲れることも 傷つくこともあるよね？ 完璧な人なんていないんだし。 …
1/30 18:38つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)今の推し、昔の推し♪前回の日記で昭和歌謡にハマってるって 書いたんですが、 たまたま「土を喰らう十二カ月」という 沢田研二さん主演の映画を観てて この方って歌手もしてるよね🤔 と昔の映像観たら 今の…
1/26 21:22つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)開拓🎧最近今まで聴いていなかった 色んなジャンルの音楽を聴いています♪ 中でもハマったジャンルが 昭和歌謡！ いくら時代が変わっても いつまでも良きものは良き✨ 歌詞が分かりやすく…
1/20 19:32つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)大寒:( ;´꒳`;):こんばんは♪ 今日は大寒🥶 冬の疲れが溜まってくる頃みたいなので 心も体も労わってください😌 今日みたいに寒い日は 前の日記に書いた麻辣湯食べたいけど 近くにないので、辛いカレーに…
1/19 22:39つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)辛ウマ🌶️久しぶりに食べた麻辣湯🌶️ ハマってた時は週1は食べてた😆 好きな具材を好きなだけ選べるし ヘルシーだし、立川にもお店できて欲しいな〜 今日は急な出勤にも関わらず ありがとうご…
1/18 21:43つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)今年の目標📖こんばんは🫶🏻 水曜日は会いにきていただけて 嬉しかったです❤️ 私のほうも癒しをいただいてしまって…/// また会えるの楽しみにしています🎵 やっと先日村上春樹さんの 新作の…
1/15 20:21つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)これでポカポカ🛁*。こんばんは♪ 今日は風が強く寒かったですね。 本格的に寒くなってきた今 お風呂に入浴剤入れた方が体が温まって 良く眠れるので この頃毎日使っています😌 1番好きなのはこれ。 …
1/13 19:36つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)お気に入りの1杯♬.*ﾟ昼間は暖かったけど 夕方帰る頃は寒かった〜:(;´꒳`;): 寒い時は温かい飲み物が 美味しいですよね。 今ハマってるのがスタバの ホワイトモカを アーモンドミルクに変更したもの…
1/11 19:28つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)出不精気味( ˊᵕˋ ;)こんばんは♪ 最近お休みの日は家で過ごすことが多くて 出不精気味です💦 だって寒いしね〜笑:(;´꒳`;): でも暇すぎると人は不幸を感じると 本で読んだので、出かけるのが楽…
1/9 19:32つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)芸術に触れたい…♬*° & 明日出勤します❤️明日時間ができたので 12時から出勤します🥰 去年の年末に歌舞伎を観に行きました🎵 舞台観劇好きなんですけど 去年は観に行けなかったので 今年は色々観に行けたらいいな。 …
1/8 22:28つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)変わりばえしないお正月🎍こんばんは♪ 今日もココロもカラダもポカポカになる 楽しい時間をありがとうございました🙌🏻 また熱くなろうね❤️🔥(*¯꒳¯*) みなさんお正月は何して過ごしましたか？ 私は…
1/4 20:07つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)明けましておめでとうございます。明けましておめでとうございます。 今年も素敵な ご縁がありますように…♪ 今年初出勤は8日の予定です✨ 寒い日が続きますが お身体ご自愛くださいね。
2023/12/29つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)今年もありがとうございました！今日は年内最後の出勤でした。 会いに来てくれた本指さん ありがとうございました✨ 一年の最後に楽しくてあたたかい ひと時が過ごせて嬉しかったです。 そして今年一年お世話になりまし…
2023/12/28つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)贅沢したい❤️忙しい時期なのにお時間 作ってくれてありがとうございました✨ 今日も楽しくて❤️なひと時を 過ごせてとても幸せでした(*´ω｀*) また来年もよろしくね🫶🏻 良いお年をお迎えください。 …
2023/12/27つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)おいしい🍜この前オススメって教えてもらった ラーメン屋さん行ってきた✨ 蛤で出汁をとったスープが 飲み干せちゃうくらい美味しかったです😆 ラーメンには珍しく 焼いたお揚げも入ってて 他に…
2023/12/26つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)毎年観る映画✨もうクリスマス過ぎちゃったけど この季節に毎年観ている映画🎵 とっても温かい気持ちになれて 何回観ても飽きません✨ 年末はお家でゆっくりする予定なので 映画とかたくさん観れたら…
2023/12/25つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)メリークリスマス🎄🎁🎅🌟あと1週間で今年が終わってしまう…！ 本当に毎年早すぎる～😭 今年も残りわずかですが 28,29日出勤する予定です✨ 忙しい時期かと思いますが 1年の最後にお会いできたら嬉し…
2023/12/22つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)🎵クリスマスなんて無ければいつも通りの何にも変わらない夜なのに今日もありがとうございました🎵 熱々なお時間過ごせてとっても 楽しかったです❤️🔥 お風呂上がりのジンジャーエール 美味しかったな〜🥂 今週末はクリスマスですね🎄 この前、六本木…
2023/12/21つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)冬に食べたい…こんばんは♪ 水曜日はニコニコな楽しい時間を ありがとうございました✨ いつも楽しくてあっという間に感じます😌 寒くなってきましたので、お身体ご自愛ください。 今年は暖冬だと言…
2023/12/20つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)あと少しで…気がつけば、 12月も終わりに近づいてる💦 今年も一年早かったな…（´-`）.｡oO なかなか出勤出来なかったけど 今日と金曜日の夜出勤します♡ 1年の締めくくりに… 会いに来…
2023/12/2つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)真ん中？端っこ？こんばんは♪ 今日もありがとうございました😊 たくさん喜んでもらえて嬉しかった✨ 忙しい時期かと思いますが、 お身体ご自愛くださいね(*´ー｀)ﾉ 観に行きたい映画が 最近色々あ…
2023/12/1つかさ（33）T153 82(B)-59-85イイ娘(6人)今年最後の週末出勤…こんばんは♪ 先日も嬉しい再会と出会いを ありがとうございました✨ 楽しい時間が過ごせて幸せいっぱいです(^^♪ 明日土曜日は13時から出勤予定です。 今月の週末出勤できる日は …
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