ゆづきのヒメ日記（04/19 07:12）｜深海魚

〇〇って難しい🌸19:00まで🌸

おはようございます☀️

今日は諸事情により出勤時間が
少し遅れました🙏

最近食生活を見直すために
カロリー計算のアプリを入れたんだけど
バランスよく食事をとるのって難しい🤔

だいたい不足しがちなのが
タンパク質と食物繊維ということが
わかりました！！

逆に炭水化物と糖質を制限するのって
難しいんだなって！！

栄養素も考えて簡単な自炊も
最近はしています🍳

まだまだ朝食を食べられないのが
悩み💦

食べやすいおすすめの朝食があったら
教えてね😘

本日は19:00まで待ってるね❤️