遥香のヒメ日記（2023/10/07 08:15）｜東京人妻フォーシーズンズ
丈夫なカラダ♡
おはようございます。遥香です。
みなさま、今週もお疲れさまでした。
ワイン飲みながら串焼き食べました♡
仕事終わりの楽しい時間、幸せです( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ )
今週は会社の健康イベントで、骨密度測定と高精度体組成計での計測をしたんですけどね。
見てこれ。
%YAMっていう若年成人（20～44歳の健康な人）平均値を100としたときの現在の自分の骨量の割合を表した数値が、
80%以上なら正常値というところ、
129%という驚異的な数値を叩き出して検査スタッフの人たちに絶賛されました。笑
高精度体組成計での測定結果でも…
推定骨量、標準範囲を振り切ってます。
笑っちゃうくらい丈夫！
今日も私は元気です。笑
ゴルフの練習行ってこよーっと。
みなさまもよい連休をお過ごしください。
またね☆
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遥香のヒメ日記（77件）
77件中、1～60件目
5/20 07:29
遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了私は元気です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶おはようございます。遥香です。 最近ちょっとバタバタと過ごしていたこともありまして、しばらく日記サボっていました。 なんてちょっと言い訳してみたところで、日記を書く時間がないほど忙しくし…
5/4 23:44遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了5月♡出勤日決めました♡こんばんは。遥香です。 みなさま、早々にご予約のお問い合わせありがとうございました♡ とても嬉しいです(ღ´◡︎`) お会いできるのを楽しみにしております。 そんなわけで出勤日を決めま…
5/1 23:34遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了5月の出勤予定について♡こんばんは。遥香です。 5月はリクエストをメインに出勤スケジュールを決めようと思っています(ღ´◡︎`) 5月下旬からしばらくお休みしますので、せっかくならご要望のある日に出勤します♡ …
4/30 10:34遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了【お知らせ】5月下旬からお休みします！こんにちは。遥香です。 急なお知らせですが（急でもないか…笑）、ちょっと事情がありまして5月下旬からしばらくの間お休みします。 仕事終わりの平日夜や土日に、気ままに出勤予定を入れており…
4/22 23:34遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了幸せな時間♡こんばんは。遥香です。 今週も始まりましたね。 この週末はコーヒー店でゆったりとした時間を堪能してきました(o^^o)♡ 私、家でも会社でもドリップコーヒーをよく飲むのですが、たまにはね…
4/15 21:24遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了4月後半♡出勤予定について♡こんばんは。遥香です。 3月には「年度末忙しいですよね」なんて言って過ごしていましたが、４月も新年度ということで結構バタバタするものですよね。 私も、柄にもなく、ちょっと忙しそうなふりし…
4/8 13:54遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了またお花見に行ってきたよ♡こんにちは。遥香です。 満開のソメイヨシノをたくさん見たくて、週末はお花見に行ってきました。 ご機嫌でダブルピースしてます。笑 すごくいいお天気になって、 「気持ちいい♬桜キレイ♡」と浮…
3/31 08:54遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了お花見に行ってきたよ♡おはようございます。遥香です。 私、写真撮られるとき無意識ですぐピースしちゃうタイプです。笑 昨日はお花見に行ってきましたー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 3月中旬の開花予想では3月30日〜31日…
3/30 10:34遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了4月前半♡出勤予定のお知らせです♡おはようございます。遥香です。 ぽかぽか〜٩꒰´ᆺ`꒱۶ 開花が遅れていたソメイヨシノも一気に咲きはじめそうな暖かさですね。 気づけばもう3月が終わります。 年度末バタバタしていまして…
3/20 15:34遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了急遽！3/23(土)出勤します♡こんにちは。遥香です。 ここ数日、風の強い日が続いていますね。 花粉症のみなさま、ご無事でしょうか？ さて。 少し急ですが、今週末3/23(土)の夕方に出勤予定を追加しました。 …
3/14 20:04遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了3月後半♡出勤予定のお知らせです♡こんばんは。遥香です。 さて。さっそくですが3月後半の出勤スケジュールを決めましたのでお知らせします。 カレンダーのハート印♡の日に出勤します。 色付きハート♥はご予約満了です。 いつも…
3/11 12:24遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了カラダも心もリフレッシュ♬こんにちは。遥香です。 今週もはじまりましたね。 年度末ということで、いつも以上にお忙しくされている方も多いでしょうか。 事業年度が4月～3月ではない方もいらっしゃるかもしれませんが、や…
3/6 22:54遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了太陽が恋しくなる♡こんばんは。遥香です。 昨日も今日も、冷たい雨が続いたり、どんより曇り空だったりですっきりしないお天気でしたね。 私は単純なもので、晴れている日の方が元気です。笑 週末にお散歩していたら…
3/1 19:54遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了3月前半♡出勤予定のお知らせです♡こんばんは。遥香です。 みなさま、お気づきでしたか？ もう3月です！ さっそくですが、3月前半の出勤スケジュールをお知らせいたします。 カレンダーのハート印♡の日に出勤したいと考えており…
2/25 11:25遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了パーソナルカラー＆パーソナルデザインのプロ診断を受けてきた♬こんにちは。遥香です。 三連休の週末いかがお過ごしですか？ 今週の気温差にはびっくりですね。 ところでみなさま、パーソナルカラーってご存知でしょうか？ その人の肌、瞳、唇などの色に調和す…
2/20 09:06遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了過去写メ日記はデリヘルタウン見てね♡おはようございます。遥香です。 いつもシティヘブンで写メ日記見てくださっているみなさま、 最近私のことを見つけてくださったみなさま、 諸事情で写メ日記が見られなくなってしまいましたので、…
2/14 20:08遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了2月後半♡出勤予定のお知らせです♡こんばんは。遥香です。 なんだか急に暖かくなっちゃって、春が来たような気分になりますね٩꒰´ᆺ`꒱۶ もうすぐ冬が終わるのかな。 あっという間！ でもまた寒さが戻ってきたりして、気を抜…
2/11 11:28遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了チョコ好きのためのチョコの祭典♡こんにちは。遥香です。 穏やかな三連休、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ さて。2月のイベントといえばバレンタインですよね((*p´∀`q))♬ バレンタインって、以前は「好きな男性…
2/7 13:28遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了背筋を伸ばして♬こんにちは。遥香です。 少し前にうちにお迎え入れしたもふもふ。笑 かわいい♡ これね、デスクとお腹の間に挟むことで、猫背にならないようにしてくれるぬいぐるみ「ふんばるず」です。 長時間…
2/4 17:18遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了ぬくぬく♡まったり♥こんにちは。遥香です。 寒い日曜日、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 私はお部屋でぬくぬくまったり、のんびりと過ごしています。 お昼ごはんは肉うどん作って食べました♡ ちょっと贅沢にお…
1/29 18:58遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了2月前半♡出勤予定のお知らせです♡こんばんは。遥香です。 もうすぐ1月が終わるんですって。あっという間ですね。 新年を迎えてから、もう1ヶ月が過ぎようとしているタイミングではありますが、みなさま「今年の目標」みたいなもの…
1/26 09:18遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了明日♡空き枠ございます！おはようございます。遥香です。 さっそく本題から！ 明日のご予約がキャンセルとなりましたので空き枠ございます♡ ご予定の合う方いらっしゃいましたら、ぜひぜひお誘いくださいませ♡ 前日…
1/16 21:08遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了1月後半♡出勤予定のお知らせです♡こんばんは。遥香です。 年が明けたばかりと思っていたのに、もう半月過ぎ去りましたね。 なんということでしょう。 嘘でしょ！？っていうくらい早いですね。 1月も後半です！ ということで、出…
1/15 20:28遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了新年会やってますか？こんばんは。遥香です。 12月は忘年会、1月は新年会と理由をつけて友人と飲んだりしております(⸝⸝⸝¯¯⸝⸝⸝)♡ 楽しいです。笑 みなさま「オレンジワイン」ってご存知ですか？？ 私ワ…
1/11 12:28遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了1/13(土)出勤します♡こんにちは。遥香です。 数日前まで今年の冬は暖かいな～なんて思っていたんですけど、やっぱり冬ですね。寒い！ でも私は夏のうだるような暑さよりは、冬のぴーんとした冷たい空気の方が好きです。…
1/7 11:59遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了春の七草♡こんにちは。遥香です。 今朝は七草粥を作って食べました。 みなさまも召し上がりました？ 最近は七草粥食べない人多いんですってね。 私は子どもの頃も、ひとり暮らしの時期も、結婚してからも…
1/4 22:29遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了明日♡空き枠ございます！こんばんは。遥香です。 さて。 急ですが、明日のご予約がキャンセルとなりましたので空き枠ございます♡ ご予定の合う方いらっしゃいましたら、ぜひぜひお誘いくださいませ♡ 前日予約＆当日予…
1/4 20:19遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了本年もどうぞよしなに♡みなさま、新年あけましておめでとうございます。 お正月休みいかがお過ごしでしたか？ 私は例年どおりのんびりとお休みを堪能しておりました。 元日は初詣に行ってからお屠蘇でお祝いして、 実家…
2023/12/30遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了1月前半♡出勤予定のお知らせです♡こんばんは。遥香です。 今年も残りわずか。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 私は今日＆明日で駆け込みふるさと納税をしなきゃです(๑•̀ω•́)۶!! さて。 さっそくですが、1月前半…
2023/12/29遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了2023年ありがとうございました♡こんばんは。遥香です。 私は今週無事仕事納めをしまして、本日こちらへの出勤も終えました。 今年お会いしてくださったみなさま、どうもありがとうございました！ 楽しいお時間をご一緒できて嬉し…
2023/12/23遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了冬至ということで。こんばんは。遥香です。 金曜日の夜って夜更かししがち。笑 みなさま、今週も本当にお疲れさまでした。 今日（もう昨日？）は冬至でしたね。 ということで、ゆず湯に入りました。 日頃、私自宅…
2023/12/14遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了12月後半♡出勤予定のお知らせです♡こんばんは。遥香です。 12月に入ったと思ったらもう半分くらい過ぎようとしていますよ！ 早い早い。あっという間に年末ですね。 みなさまも年の瀬に向けて何かとお忙しい日々をお過ごしのこと…
2023/12/13遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了握手はできませんでした(ﾉД`)こんばんは。遥香です。 ちょっと銀座に立ち寄る用事がありまして、そのついでにふらりと岩手アンテナショップを覗いてみましたら、例の大谷翔平選手の金の握手像ありました！ テレビで見たやつ！笑…
2023/12/4遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了ヌン活！笑こんばんは。遥香です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今週も始まりましたね。 私は週明け早々ちょっとバタバタしまして少し疲れました。笑 みなさまお元気にお過ごしでしょうか。 土日は何か楽しいことあり…
2023/11/30遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了12月前半♡出勤予定のお知らせです♡こんにちは。遥香です。 明日から12月ですって。 街中ではクリスマスツリーを見かけるようになりましたよね。年末ですね。 さて。さっそくですが、12月前半の出勤スケジュールを決めましたの…
2023/11/27遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了冬ですねこんばんは。遥香です。 この週末は寒かったですね。もう冬ですね。 今週で11月も終わりですもんね。 早い早い(๑*д*๑) 日によって暖かくなったりぐっと冷えたり、気温差についていくのが…
2023/11/20遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了行楽の秋♬おはようございます。遥香です。 先週に続き、この週末も泊まりでお出かけしてきました。 自称晴れ女、青空がとても綺麗で、紅葉が美しかったです。 行楽の秋ですね♡ みなさまもどこかへお出か…
2023/11/14遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了11月後半♡出勤予定のお知らせです♡こんにちは。遥香です。 つい先週「11月なのに夏日」なんて言っていたのに、急に寒くなっちゃって、気温差についていけなくなりそうですよね。 みなさま風邪などひいたりしていませんか？ さて…
2023/11/6遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了私は「今川焼き♡」です！おはようございます。遥香です。 11月とは思えない暖かな三連休、みなさまいかがお過ごしでしたか？ 私はゴルフに行ってきました。 楽しかったー٩꒰´ᆺ`꒱۶ 夏日でもやっぱり秋！空気が気持…
2023/11/2遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了インフルエンザ予防接種を受けました！こんばんは。遥香です。 みなさま、今週もお疲れさまでした。 11月だというのに今日は夏日ですってね。 湿度が低いから気温高くても気持ちいいけど、朝晩はひんやりしていて、このところ毎日「何…
2023/10/31遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了11/4(土)に出勤します♡おはようございます。遥香です。 秋ですねー。秋の晴天は気持ちよくて最高です。 そんなことばかり言っていたら、あっという間に10月が過ぎ去って明日から11月なんですって。 ということで、…
2023/10/27遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了今週もお疲れさまでした☆こんばんは。遥香です。 みなさま、今週もお疲れさまでした！ 最近は日中ぽかぽか暖かくても、朝晩は気温が下がってひんやり肌寒かったりしますよね。 風邪などひいていませんか？ お互い気をつけ…
2023/10/23遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了気持ちいい季節♬おはようございます。遥香です。 秋の清々しいお天気が続いて気持ちいいですね。 この週末、私はゴルフに行ってきました。 最高のお天気で楽しかったです٩(๑´∀`๑)۶ ゴルフも真夏と真冬…
2023/10/13遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了10月後半♡出勤予定のお知らせです♡こんにちは。遥香です。 来週以降の出勤予定を決めましたのでお知らせします♡ カレンダーの♡ハート印♡の日に出勤いたします。 色付きハート♥はご予約満了です。 いつもありがとうございます(…
2023/10/10遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了花火を見たよ！おはようございます。遥香です。 昨日は空気ひんやり冷たい雨の1日でしたね。 急に涼しくなっちゃって、みなさま体調崩してないですか？ 三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。 リフレッシ…
2023/10/10遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了花火を見たよ！おはようございます。遥香です。 昨日は空気ひんやり冷たい雨の1日でしたね。 急に涼しくなっちゃって、みなさま体調崩してないですか？ 三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。 リフレッシ…
2023/10/7表示中遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了丈夫なカラダ♡おはようございます。遥香です。 みなさま、今週もお疲れさまでした。 ワイン飲みながら串焼き食べました♡ 仕事終わりの楽しい時間、幸せです(⸝⸝⸝¯¯⸝⸝⸝) 今週は会社の健康イベントで…
2023/9/30遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了10月前半！出勤スケジュールのお知らせです♡こんばんは。遥香です。 さっそくですが、10月前半の出勤スケジュールを決めましたのでお知らせいたします。 カレンダーの♡ハート印♡の日に出勤いたします。 色付きハート♥はご予約満了です…
2023/9/28遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了9月もありがとうございました♡こんばんは。遥香です。 もうすぐ９月が終わるんですってー。 早いですよね。びっくり。（←毎月言ってる） 私はもう知っているんですけど。 10月に入ったら、秋があっという間に、 ほんと一…
2023/9/25遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了今シーズン最後のフラッペ♡おはようございます。遥香です。 なんだか急に秋になりましたね。 涼しい～٩꒰´ᆺ`꒱۶ この週末、私はゴルフに行ってリフレッシュしてきましたよ♬ みなさまも楽しく過ごされましたか？ …
2023/9/22遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了これ好き♡こんばんは。遥香です。 みなさま、今週もお疲れさまでした。 なんだかんだで期末ですし、お忙しくされている方も多いことと思います。 私は日頃からたいした仕事などしていませんが、柄にもなく、…
2023/9/13遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了9月後半！出勤予定のお知らせです♡おはようございます。遥香です。 私のスカートの中に潜り込んできたかわい子ちゃんはこの子です♡ さて。 さっそくですが、出勤予定について。 9月後半の出勤スケジュールを決めましたのでお知…
2023/9/11遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了もふもふに癒された♡おはようございます。遥香です。 台風一過の週末、みなさまいかがお過ごしでしたか？ 私は友人とランチして猫カフェでおしゃべりしながらのんびりしてきました。 はぁ～可愛い♡ ふわふわでも…
2023/9/7遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了明日♡空き枠ございます！こんばんは。遥香です。 さて。 急ですが、明日のご予約がキャンセルとなりましたので空き枠ございます♡ ご予定の合う方いらっしゃいましたら、ぜひぜひお誘いくださいませ♡ 前日予約＆当日…
2023/9/6遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了空気の変化♪こんばんは。遥香です。 9月に入ってなんとなく暑さがやわらいできましたよね。 朝晩は少し過ごしやすくなりました。 嬉しい٩(๑´∀`๑)۶•*¨*•.¸¸♪ 私は暑がりなので、早くもっ…
2023/8/31遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了8月もありがとうございました♡こんばんは。遥香です。 バスケW杯、ベネズエラ戦の大逆転劇すごかったですね。 先日から感動の連続。 あと1勝がんばってほしいです(๑•̀ω•́)۶‼︎ 気づけば明日から9月ですって。 …
2023/8/28遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了9月前半！出勤予定のお知らせです♡こんばんは。遥香です。 昨日のバスケW杯日本代表戦、みなさまも応援してました？ 歴史的大勝利、私は大いに興奮しました。涙出た。 B.LEAGUEも観に行きたいけど、ますますチケット取れな…
2023/8/22遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了生誕100年 山下清展@SOMPO美術館に行ってきた！こんばんは。遥香です。 ちょっと時間差投稿なんですけどね。 山下清展に行ってきた話を。 少し前に川村美術館に行った話をして、つい最近マティス展の話を日記に書いて、立て続けに今度は山下清…
2023/8/21遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了秋が待ち遠しい♡おはようございます。遥香です。 この週末も暑かったですね。 この暑さはいつまで続くのでしょう？ みなさまも体調崩さず元気にお過ごしでしょうか。 私は暑さを言い訳に最近サボりがちなゴルフ…
2023/8/14遥香（38）T169 84(D)-59-86受付終了『うつくしい墓』とマティス展こんばんは。遥香です。 少し前のことなんですけどね。 今月、遅ればせながら行ってきましたよ、マティス展@東京都美術館。 とてもよかったです。かなり混んでいましたけどね。 デッサン画や…
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