ありんすのヒメ日記（04/17 09:47）｜みせすはーと
遠慮して
あつーーーーーい
でも私とってはサイコーーー
暑がりだから真夏の格好で
出勤したかったけど
遠慮ぎみに薄手のスケスケカーデ
羽織ったら汗だく
そんでもって
昨日は1日中ウロチョロしてたから
夕方6時には寝て
朝もギリギリまで
睡眠したから快調快調
もはや老人のような生活よ
この前TVで言ってたけど
本当のショートスリーパーは
10万人に1人ほどだって
あとの人はショートスリーパーじゃなく
ただの寝不足らしい
運動、健康な食事、日光浴、睡眠は
健康な体作りと健康なメンタル
作りになるね
本気でそろそろ
1時間早く起きて
ウォーキングしなきゃだよ
良くも悪くも
習慣？癖？慣れ？ってすごい
ALiNCe
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ありんすのヒメ日記（308件）
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5/30 12:07
ありんす（35）T160 83(B)-57-86大丈夫ですw流石に髪色ピンクじゃ ございません そして家族と連絡してたら 更新遅くなってしもた ちょうどお昼休憩中の 時間だと思うし この時間もありかもね たくさんお会い出来るのを 楽しみ…
5/29 12:10ありんす（35）T160 83(B)-57-86いい場所最近見つけたテラス席が お気にでハマってる 行動力だけは あるんだよなー このオレンジ系のジュースが 甘すぎて 残してしまっちゃった らびゅ〜 ALiNCe …
5/28 07:46ありんす（35）T160 83(B)-57-86深夜にgirl'sday前だからか 食欲爆発的で 深夜にラーメン食べに行った でもね 今まで生きてきて インスタントでもスープを 飲み干したことが 人生で5回あるかないかなんだよね …
5/27 09:48ありんす（35）T160 83(B)-57-86見れば見るほど冷えピタで 涼しく寝るのが この時期のテーマ そんでさー あぶない刑事が 上映されるじゃん 毎日朝の情報番組で 舘ひろしと柴田恭兵が 出てるのを見て 舘ひろしが父親に 見えてどうし…
5/26 09:48ありんす（35）T160 83(B)-57-86早いね寝ても寝ても寝足りない girl'sday前は そんな感じだからな 5月もあと1週間 今年もあと半年ししか 残ってないと思うと いろんな事やらなきゃって 思ってしまうね …
5/25 15:55ありんす（35）T160 83(B)-57-86もうちょい寝とくここ数日バタバタしてて 何日も放置しすぎました そんでもって 今日は寝不足で発熱 まぁ、高校生以降 寝不足からの発熱はよくある私 大抵次の日の朝には 治ってる方が多いんだけど…
5/20 09:51ありんす（35）T160 83(B)-57-86気持ちいいね！！昨日はそそくさと 帰って食器などをハイターに 付けてピカリンにした 冷蔵庫の中とかも 拭きあげてピカリンコに したかったんだけど ゴム手袋なくて諦めたよ ※除菌シートでぷきぷきw …
5/19 09:44ありんす（35）T160 83(B)-57-86ついに！！今日はちゃんと早起きして ウォーキングと少々のランニング してきたどーん めっちゃ汗だくで シャワーが気持ちよかった 今日は雲だから 少し残念…晴れてたら もっと楽しかったかもなー…
5/18 09:41ありんす（35）T160 83(B)-57-86すごすぎる！！コンビニであめchan 買ったら 6粒で80㌍とはヤバイ 熱中症予防のあめchanの ㌍は流石としか 言いようがないけど 最近はいい感じに 5時半頃に起きれるけど ウォーキングに…
5/17 09:41ありんす（35）T160 83(B)-57-86こわかった…。怖い夢を見て 中途半端な時間に 目が覚めてもーて ちーーーーーん 夢見ると途中から 無理くり続きをみようとするから ダメなんだよね なんなら 自分の都合のいいように 物語りを作ろ…
5/16 09:37ありんす（35）T160 83(B)-57-86きらーーーーんいつも使ってる グラスにぴったりハマった 最近は爪をばっさり 切る事にハマってる 男の人の手元を 見た時に爪を整えてる人 見るてると綺麗だなーと思って 真似してる 良くも悪くも…
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5/12 09:47ありんす（35）T160 83(B)-57-86キラキラひかる〜♬昨日はお月様とお星様⭐︎が 見えてほっこり やで、しかし… 疲れすぎて即寝で 10時間寝てやったぜい まったり空を眺めながら ご飯とか食べたかったけど 体力に余裕なかったわ 暖か…
5/11 09:29ありんす（35）T160 83(B)-57-86難しいね…。今日は何を書こうかしら 何も考えてない 毎日だからなー 次の休みの日と前日に 何しようか 予定をたてるのが ちぃと楽しい 昔から私は 晴れてて暖かければ 暑ければ それだけで め…
5/10 09:44ありんす（35）T160 83(B)-57-86大変だった二度寝しそうになったぜい 中途半端な時間に トイレに起きると 朝に格闘が始まる 二度寝の気持ちよさは サイコーだもん 朝活ウォーキングも 1日しかまだやってないし 本格的に始動…
5/9 18:40ありんす（35）T160 83(B)-57-86お疲れ様どす♬今日の雲なんか 食べれそう すごく好きな空 毎日が楽しいね そして 大好きなスタバsanには 寄らずに帰って来たに 迷ったけど我慢した ※迷うのも謎だけどねw ALi…
5/9 09:41ありんす（35）T160 83(B)-57-86一緒にいたいな〜今日は帰りに サウナ行きたかったけど やる事あるから 来週まで我慢かなー いとしのいとしの スタバsanに寄って 帰るとしょーっと 最近はココアを豆乳で 割って飲むのにハマってるん…
5/8 09:54ありんす（35）T160 83(B)-57-86ひぃーーーゆったり、のんびりしすぎて 靴下間違えて お家用履いて来ちゃった なぜ足元なのに 靴履く時に 気づかんかったんかな 休み明けは 脳内もゆったりよね 昨日のアラームも 寝る前に見た…
5/7 09:38ありんす（35）T160 83(B)-57-86焦ったよアラームが鳴らずに 少し寝過ごしてしもーた 飛び起きたよね 最近アラームの調子が 悪すぎる… だからと言って 2個セットは ウザすぎるじゃん だいたい決まった 時間に起きれても…
5/5 09:41ありんす（35）T160 83(B)-57-86休みすぎちまったぜいw今日はなんとなく 早朝はベランダでココアTime ウォーキングが面倒かった これも慣らしていかなきゃな GWだから 飲み過ぎたのか 向かいのマンションの前に 男性が8時過ぎくら…
5/4 05:56ありんす（35）T160 83(B)-57-86うっすらお月様朝活ウォーキングを 今日から再開してみた よくないサボり癖が 出てきた 参った 気合いが足りん 準備出来てるのに もったいなさすぎる ALiNCe
5/2 11:47ありんす（35）T160 83(B)-57-86辞めようかな写メ日記 仕事の日に書くの 辞めようかな 本来なら仕事の日こそ 書くものだけど 休みの日ばかり 見る人の数が増えるなら 仕事の日は時間ない中 書く必要ないじゃんって思った きっ…
5/2 11:17ありんす（35）T160 83(B)-57-86育ててみるか午前中は一生懸命 ストレッチをして 腰をやわらげてたんだけど 飽きてしまった これからちょいと ガーデニング用品でも 見に行ってこよーかと 昔何度もやって 全て失敗で終わってる…
5/1 06:36ありんす（35）T160 83(B)-57-86おはようございますいつもと同じ時間に ちゃんと起きれて しばらく窓の外を眺める 毎日の日課 そして この春の時期は いろんな花が咲いてて 窓の外を見るのも このバラを見るためでもある 二十代の頃…
5/1 02:36ありんす（35）T160 83(B)-57-86珍しくこんな時間に 外に出て運動中 腰がどうにもこうにも 変な感じで 公園で鉄棒に ぶら下がってみてる 腰痛持ちとかではなく 今回は久々に 生理前症候群が そのまま続いているぽい …
4/30 20:49ありんす（35）T160 83(B)-57-86もうちょい待ってまだまだ寝れそうなほど 寝たんだけど 今回はバランスが どうもよろしくない メンタル、モチベーションは 良好なのにな girl'sdayになってから 何十年とたつけど 酷い月は酷…
4/30 11:52ありんす（35）T160 83(B)-57-86ネパールカレー食べて寝不足で元気なくしたぽい 昨日仕事行きたくなくなったって ぼやいて 朝も眠くて眠くて 連休になると 無駄に動き回り睡眠時間 3~4時間で活動してしまう癖が この年齢になってもや…
4/29 16:45ありんす（35）T160 83(B)-57-86どうした？いきなり急に唐突に 明日仕事行きたくなくなってきた 別に何が あったわけでもないんだけどさ…。 スタバsanでスタバキニを飲み テンション上がって楽しんで スタバキニに恋…
4/29 14:15ありんす（35）T160 83(B)-57-86今年は久々にこげこげに 日焼けしようかな 昔のように 黒焦げにはしないけど 来月から仕事女になって 焼き焼きこげこげになるために 南国に行けるよーに頑張ってみよーか 日サロでもい…
4/29 09:13ありんす（35）T160 83(B)-57-86毎日が癒やし綺麗なものを見る 素敵な場所へ行く それが昔から私の モチベーションになり やる気になる 今日も天気よくて 気温も最高だから 楽しい1日を過ごすのだ 休みの日は ド派手にオシャレ…
4/28 18:18ありんす（35）T160 83(B)-57-86勘違いすぎたw熱が出たとか言ってたけど さっきしんどすぎて 測ったら平熱やった 病は気からって言葉通り 熱ないとわかったとたん元気 girl'sdayもあって ホルモンバランスが 崩れてるぽ…
4/28 12:54ありんす（35）T160 83(B)-57-86夏今日は朝から熱ぽい なのに…天気いいし 夏日だし 外に出てしまい カフェでまったり中 でも…しんどいから すぐ帰る こんな格好普段してるけど 流石に今日は寒気する A…
4/26 14:04ありんす（35）T160 83(B)-57-86今日の私服とデート⁉︎せっかくいつもと同じ時間に 起きたのに 気がついたら11:40だったよーん お出掛けするために メイクもバッチリにしたのに 寝落ちするとは やで、しかし 気を取り直し ウォーキ…
4/26 04:35ありんす（35）T160 83(B)-57-86毎日の楽しさはスタバsan昨日の時間の速さは チョッパややったー それだけ楽しくて きゅんきゅんウキウキしてたってこと なんだけどね だいぶん前から 楽しみにしてたから 興奮状態マックスで そのせいでも…
4/24 14:23ありんす（35）T160 83(B)-57-86この顔が物語るw雨だけど テンション高めの 最高潮でありんす なぜかって そりゃ〜いい事ありましたもん ラブレターもらっちゃった これから恋の予感が ありうるかもしれない きゃーーー…
4/23 15:38ありんす（35）T160 83(B)-57-86今日はねーーーーーー！！！だったじゃん せやけど 花粉症のお薬は 必要やから行ったのさ やっぱり雨女の私 小雨がポツポツと。。。 カフェに入ったら止む 外に出ると ポツポツ降ってくんねん ※分かっ…
4/22 09:46ありんす（35）T160 83(B)-57-86参りました。。。昨日は突然の 鼻血ブー子になり 花粉症のお薬もらいに 明日は行く事を 固く決意した日 鼻血ブー子で 汚した洋服や枕を 頑張って洗ったさ 血液ってなかなか 落ちないから大変 なの…
4/20 09:32ありんす（35）T160 83(B)-57-86かわいそうな…昨日はダラダラしようと 思ったけど 結局ウォーキングで 代々木公園まで行ってきた 健康的すぎる けど…おかげで 足が…い、た、い そして 昨日は強風すぎて 途中カー子が路上から …
4/18 09:28ありんす（35）T160 83(B)-57-86気分的に！！明日は写メ日記 サボリます 完全なる自分時間に 徹底する事にした 別にたいした理由もなく なーんとなくだから 気がむいたら書こう 待っててねスタバsan 今日は夜から 雨ら…
4/17 09:47表示中ありんす（35）T160 83(B)-57-86遠慮してあつーーーーーい でも私とってはサイコーーー 暑がりだから真夏の格好で 出勤したかったけど 遠慮ぎみに薄手のスケスケカーデ 羽織ったら汗だく そんでもって 昨日は1日中ウロチョ…
4/16 18:14ありんす（35）T160 83(B)-57-86なんも考えんと写メ日記の上げ方 2個目と今のと逆だわ 本当最近 深く考えなくなって この程度なり リスナーsanが 笑いにしてくれるであろーと ゆだねてる この写真は お昼から夕方にかけて …
4/16 12:21ありんす（35）T160 83(B)-57-86素敵な1日をお過ごしあれ〜深夜4時くらいに 目が覚めて 三日月が綺麗で写真撮ったけど まんまるお月様に見える なんでやろ つかめそう それだけ早起きしたかいあって まだ12時お昼で 今日はめちゃくち…
4/15 09:34ありんす（35）T160 83(B)-57-86いいことありまんた！！花粉症のお薬なくなって 代用のパブロンも なくなってて ティッシュ一箱使うハメになり その結果 お鼻カピカピになり ワセリン様々な昨日だった そんなことより 昨日は楽しみが出来たか…
4/14 09:30ありんす（35）T160 83(B)-57-86のどかだなぁ日曜日の朝は 静かでまったりだね 窓の外を いつもと同じ時間に ぼーっと眺めても 誰もいない 謎に癒されて好き それにしても ヒノキ花粉も結構つらいぜ おめめは痒くないけど…
4/13 19:02ありんす（35）T160 83(B)-57-86綺麗すぎる私題名ふざけてみました 昨日の夜の月と月明かり なんだけど めちゃくちゃ綺麗すぎて 去年の12月ぶりに ベランダ掃除して 今日もベランダから のんびり癒しを求めて眺めてる ベラン…
4/12 16:43ありんす（35）T160 83(B)-57-86最高の〇〇今日は夕日も 綺麗そうだね お昼からサウナ行って 身も心も翼がはえて 軽〜い軽〜い 毎日がリア充ですわ 帰りに寄り道して ケーキ食べてまふ スタバsan行かなかっ…
4/12 09:29ありんす（35）T160 83(B)-57-86つらたんㅠㅠ朝からムカムカしてて 歯磨きしてたら リバース 食べ過ぎたかな いやいや そんなこたーないはず それにしても 気持ち悪いよん 休みでよかったに 今日は洗濯に掃除は 終わ…
4/11 09:40ありんす（35）T160 83(B)-57-86ひえーーーー寝ぼけすぎて 今日が休みだと勘違い 余裕でダラダラしてて ふと携帯の日付見たら 木曜じゃーーーん 大慌てで準備したよね あぶなかったぜい 時間なかったけど しっかり 写真は撮…
4/10 09:35ありんす（35）T160 83(B)-57-86きもちよき❤︎晴れだ晴れだ テンション上がる なのに…わたくし ファミマでコーヒー買ってしまい スタバ散歩が 今日5時15分に 目が覚めたんだけど たぶん5時くらいには 明るいんだね そろそろ…
4/8 09:38ありんす（35）T160 83(B)-57-86下の湿度81%今日は夕方から 雨が降るぽいね 昨日まで スタバニキ片手に サウナへGO なーんて 思ってたけど… 雨だと行くの面倒いよね ※ただの怠け者なだけw 明日も雨だしね 季節の変…
4/7 09:29ありんす（35）T160 83(B)-57-86歌っちゃうよー♬朝謎に気だるいから 最近また昔よく飲んでた クエン酸を摂取し始めてる アラーム音が まったりしすぎて よくないのかもしれん けど…朝から 慌ただしい音で起きるのもイヤ 今日も外…
4/6 09:48ありんす（35）T160 83(B)-57-86稼動時間昨日はバリバリ 寝たせい 稼動時間は7時間 16,7時間は寝たね 今日も絶好調 そして携帯バグ 謎に暗くなってる やり直したら ちゃんと動いてくれた 携帯もお疲れのよ…
4/5 08:56ありんす（35）T160 83(B)-57-86やっちまったぜw今日はお休みを 頂いてしまいました 最近は明るくなったせいか 自然と5時半くらいに 一度目が覚める 5時くらいでも 明るいのかな 朝活ウォーキングしたーい ALiNCe…
4/4 09:43ありんす（35）T160 83(B)-57-86むんむん書きたかった事 あったのに忘れた 近頃本当 勘違い？忘れ物じゃなくて 忘れごとが多発しとる それくらい 脳内リラックスの方がいいね 一時期 無駄な考え事が多かったせいか 常に…
4/3 09:44ありんす（35）T160 83(B)-57-86シャキーーーンたくさん寝たし 気分爽快絶好調 昨日の夜 写メ日記書いたし 面倒いから 今日はいいっか なーんて思ったけど 昨日と今日は別物よねー 睡眠不足になると 脳内停止 話は変わり 花粉…
4/2 18:50ありんす（35）T160 83(B)-57-86今日もお疲れ様なーんとなく 空見たら 今日は雲のない夜空だった この前みたく 雲あったが 私的にはなんかすき 今日はちょっと シフトを変えてもろて 晴れた今日 いろいろやっておきたかった ※思…
4/2 09:46ありんす（35）T160 83(B)-57-86思いのほか上手く出来た！！久々に何を書こうか 悩んどりまふ 無駄に時間だけが 過ぎてゆくーーー きっと休みすぎて 頭がボケてる 今日は帰ったら 実家に電話しなきゃだ あなたにも ラブコールしよう…
4/1 09:36ありんす（35）T160 83(B)-57-86大変な日今日雨の予報だったの 知らなかった こんな一端止んだ雨の日が 雨女の私にとって とても大敵なのであーる 秒間隔で外をチェックする 折りたたみ傘 持って行ってもいいだけど なるべ…
3/31 09:32ありんす（35）T160 83(B)-57-86ふぁいと！！長らく冬眠しておりました 復活 今日も朝から るんるんで出勤よん 昨日より 暑くなるし これからの季節は 暖かい日にどんどんなってく 花粉も やっとヒノキに 変わ…
3/29 18:17ありんす（35）T160 83(B)-57-86晴れたねなんとなく 買ったお酒があったから 外で夜風にでも あたりながら 飲んでみよーかと 酒好きの人からしたら もったいないと 思われるけど やっぱり 2、3口でいらなくなる この時…
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