伊織のヒメ日記（05/09 11:44）｜桃李（とうり）

懸垂ってさ


凄い出来ないよねサスケ出れないわ
わたしレベルが出れるはずもないけど笑

ジムブームで身体の健康を気にする時代がやってきたよね

Twitterでも身体鍛えてる女の子チラホラ見る様になった


けど、実際にジム行くとまだまだ女性の方が少ないよね


あと有酸素やってるイメージ


歩くのはカロリー消費で筋トレは身体引き締めだからぜひやって欲しいよね


からだからぷよんを消し去りたい人にはオススメだよ


ただし効果が出るのは正しいフォームで初めは週2で1年以上の継続が必要


やれる？めちゃめんどくさいよやれる？





伊織🏋️‍♂️

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