ﾌｸﾔﾏのﾋﾒ日記 2024/05/15 19:33投稿|神奈川★出張ﾏｯｻｰｼﾞ委員会Z(関内/ﾃﾞﾘﾍﾙ)

少し前の事ですが

何気なく懸垂マシン(補助バンド付き)を試したら

1回も出来なくて(笑)

悔しー！

絶対懸垂出来るようになってやる！

と一念発起して手始めに｢腹筋ローラー｣始めてみました(*ㅂ)

筋トレ好きな方にコツを聞きながらやってるのですが

正しく負荷を掛けるのは難しい( ω ;)

懸垂出来るようになるのはまだまだ遠いです笑


------------------------------------------

昼間と夜で、気温差激しくなってきましたね

寒暖差があるとお身体だるくなりがち

癒しと労りタイムを作ってお身体整えて下さいね


今日は出勤しております

お身体整えたい
ココロも整えたい

そんな時にはお声掛けて下さいね(*^^*)

それでは
本日もよろしくお願いいたします┏ﾍﾟｺ

21件中、1～15件目