まりなのヒメ日記（05/15 20:39）｜コレクション

先日は
みなさまありがとうございました


差し入れありがとぉ
一緒に過去を振り返るお話を
していると
色んな事があったなぁと
今となっては懐かしい気持ちになるよまぁ色んな事があって今があるんだけども
また楽しみにしてるよ
ガツンとみかんは他にも種類があったはず！






ところで

私、うつ伏せに寝ながら
スマホ見るのが習慣になってるせいか
深刻な反り腰になってしまって


日常生活の中で
わざと背中を丸めたり
前屈したり、周りからみたら
様子おかしいポーズを
よくやってるんだけど






ジャイロトニックを
やってみました！


ジャイロトニックってのは

バレエダンサーが考案した
ＮＹからやってきた
エクササイズなんだけど


どうでもいい余談だけど
私も一応バレエ経験者ね
遠い昔だけどｗ


いやぁ


この


ジャイロトニックのストレッチが


痛キモチイイ！！


背中や腕の凝りに

ダイレクトに効いて


最高だったの！



一旦、ピラティスを休んで


ジャイロトニックに
変えようと思います！



じゃあまたねーん❤