Misaki Arimuraのヒメ日記（05/14 00:38）｜ELEGANT－エレガント－

今日もありがとうございました
楽しいお時間はいつもあっという間です
GWを明け1週間、皆様体調崩していませんか？
五月病になりやすい時期です
「単なる疲れ」などとそのまま放っておいてはいけないのです。無視して頑張れるだけ頑張ってしまうと本当に動けなくなってしまいます。
趣味を見つけて打ち込むことや運動など気分転換が大切です「自分を褒める」ことが一番大切な事。
最も重要なことは自身の日常の頑張り、自分自身で褒めて認めてあげようとすることです
この1週間ハードだったな、よく頑張ったな、きょうぐらい休もうかなと、あえて無理してナマケモノになりましょうこれが五月病にならない、また早めに戻れる秘訣です！頑張ろうとするほうが簡単だし、頑張ろうとするほうが褒められると思いますが、自分自身と対話をすることが一番大事
自分自身の体や心の状態に目を向け、しっかりと心身を休める時間にすることも大切です
五月病にならないためにも、疲れたら癒されにいらして下さいね
元気と癒しをお届けします