ひろのヒメ日記（05/17 08:07）｜素人妻御奉仕倶楽部Hip's松戸店

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃☀️26°

朝方多分背伸びした時ふくらはぎに異変

つっつっつった〜〜〜〜〜〜〜〜〜ッ

足の親指を悲鳴をあげながらそり返し

なんのその…痛い(*▽*)ｱ゛ｱ゛ｱ゛ｱ゛ｱ゛

こむら返りっぐぐりました💦

こむら返りのおもな原因は肉体的疲労と栄養不足です。 運動や労働による肉体の疲労、発汗や水分補給の不足による脱水、ミネラルなどの電解質の不足、冷えなどの要因が重なって起こると考えられています。

布団掛けてなかったから…冷え🦆🦆

皆様週末お疲れが溜まる頃お仕事怪我なく安全にいってらしゃいませ〜

今日もエロしくお願い致しますm(❀_ _)"m

11時から待っています〜🍀*゜