奈央のヒメ日記(04/30 17:03)|the SPA KADOEBI

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幸せホルモン❤️

一年で一番寒い大寒は
一段と人肌恋しくなっちゃいますよね?🤗


ぎゅーーーってハグするだけでも
めっちゃ気持ち良くて幸せ感じちゃうの
何でだろ〜?🙄


人の肌に触れると「オキシトシン」
が活性化されるそうです🤔


「オキシトシン」とは、脳内物質のひとつで
「幸せホルモン」「愛情ホルモン」
とも呼ばれています😊

​​​​​​​・

「オキシトシン」が活性化すると
気持ちが穏やかになったり
安心感を感じられちゃうそうです😍

​​​​​​​・

「手当て」って言うぐらい
確かに人の手で優しく撫でられたり
触られるだけでも
全身の凝りやストレスから開放されちゃう🥰

​​​​​​​・

「人肌」に触れ合うだけで
不安やイライラ、落ち込みなどの
ココロのデトックスにも最適❤️

​​​​​​​・

ぎゅーーーっと抱きしめて
離さないからねっ!😍
もちろん繋がったまま!😘

​​​​​​​・

だから、わたしからたくさん
幸せホルモン活性化させて下さい❤️

​​​​​​​・

Come Spoon Me!!!

​​​​​​​・

重なったスプーンみたいに
ピッタリ隙間なく重なり合おう😍

​​​​​​​・

ちなみに、幸せホルモンは
安らぎを与える「オキシトシン」
ストレスに負けない「セロトニン」
やる気が出る「ドーパミン」
この3つがあるそうです!😘

​​​​​​​・

オキシトシンはスキンシップで増え
セロトニンは日光浴で増え
ドーパミンは
小さな目標やタスクを達成すると増える!🥰
特定の食品などでも増えるそうですが
意識して生活してみると
色々と良い方向に変わるかもしれませんね?🤗

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