新田理華のヒメ日記（03/06 19:16）｜クラブ華

お題：仕事柄爪がボロボロです。爪のケアってしてますか？透明マニュキュアぬればいいのかなぁ？？に回答♪


最近良いネイリストさんを見つけたのでそこに通っています。
素爪でも硬くてなかなかボロボロにはならないのですが、ジェルネイルでベースに厚みを持たせて補強しています。

元々ネイルはしないタイプですが💅
たまにやると自分の爪を見るだけで癒されるから、やりたい時に行くスタイル。


爪は切らずにヤスリで削って、ビオチンやビタミンB2を積極的に取ると良いと聞いたことがあります。
また、髪の毛や肌を健康に保つと爪もキレイになります。
ビオチンとビタミンBはパン酵母、まいたけ、鮭、マス、鶏肉、豚肉に多く入っているみたいですよ


理華