せいらのヒメ日記（2023/06/29 13:05）｜セレブコレクション赤坂

『学びを結果に変えるアウトプット大全集』


著者は精神科でありながら作家
10年連続年2冊以上の本を書き、
メルマガを13年毎日発行　動画1500本以上
驚異的なペースで情報発信

インプットは情報を入れ(読む、書く)
アウトプットは出す(話す、書く、行動)の
事を指す。

インプット対アウトプットの黄金比は3対7だと

指摘。アウトプットなしに自己成長はあり得ない。
いくら読書などでインプットしても、アウトプットしなければ記憶として定着せず。

話すより書く方が圧倒的に記憶に残り、

脳に信号を送り、集中力を高め、情報収集力が

高まる。(脳に入力された情報は『海馬』に仮保存、期間2〜4週間、何度も使われた情報は『重要な情報』と判断され、『側頭葉』の長期記憶に移動する。)

重要なのは
インプット量よりアウトプット量